养生桩和真气运行法静功可不可以同时练

zqiqi1108

    我从真气运行学论坛过来的，练真法已经有一个半月了，我想加一些动功，但苦于无人指导，难的怕学不会，想学习一些简单的，前段时间看过武国忠的《黄帝内经使用手册》里面的养生桩挺简单的，不知道是不是可以结合真法一起练习。
    同时我还是新手，我练功的主要目的是为了去除一身的疾病。我目前的问题有肠易激综合症（慢性结肠炎，慢性直肠炎，慢性浅表性胃炎），月经不调（有宫颈炎等妇科病），睡眠问题（易醒，睡不实，练真法后有好转），焦虑抑郁症（这是一切病的根源），胆小。
     由于我的心性不是特别好，虽然喜欢安静，但很难静下心来，杂念比较多，所以练习真法静功的时候入静总是不好。本来想学太极拳，但是时间总是不多，要上班，要照顾孩子，而且身体又虚弱，需要更多的时间来休息。想来想去觉得养生桩最适合了，不要太多场地，不要很多技巧，而且时间可以灵活应用。