各位老师,
我刚刚开始自学真法3天. 练习第一功意守心窝部. 利用数息的方法帮助意守. 作为一个新手, 在练习时候出现一些感觉, 不知如何是好, 希望各位老师可以帮助小弟了解一下.
1. 在一步一步数息时, 隔一段时间, 可能是10至15分钟左右 (实在不知道确实时间), 头顶上有清凉的感觉, 好像是凉风, 感觉是很舒服, 但不知是发生什么事情? 这个情况是昨天开始出现. 以后每一次练习也出现这个情况.
2. 另一个情况是今天才出现. 当数息一段时间后, 突然觉得再数不了, 也意守不了, 脑海一片空白, 什么也没有, 好像是睡觉, 但明明是清醒的, 有点像恍恍惚惚一样….约维持了数分钟, 然后又回来了, 又可以再数息…..一会再数不了, 又是一片空白. 由于不确定这反应是否出了问题, 所以我暂停练习
各位老师, 我是否练习出偏了? 请各位教教我如何处理吧! |