【转帖】看的见的气功！

薄荷

看得见的气功
当初练气功，只是觉得好玩。但练了三个月，就给我练通了周天，那次是我有生以来感受最强烈的一次体验，欢乐而又愉快。我是参照李少波之真气运行法开始学练气功，开始时也不觉得有何感受，只是背后的肌肉有一些跳动，有一次突然感到全身犹如针刺一样，极度地感到不安，当时不知道会有什么样的结果，只是觉得要坚持、再坚持，轰的一下，象是有股热流从背部经头部流向丹田，只是一下子 的感觉，全身百脉俱开，全身汗毛管都在出汗，就连手指上的汗毛管也都在出汗，欢愉的感觉从体内到皮肤、全身都洋溢作愉快的因素，宛如西游记中对吃人参果的描写一样，真是超爽、超超爽的感觉。我当时就知道我已经练成了气功，已经通过玄关。因为第二天要上班，只有暂停练功去睡觉。看了一下时间，我足足打坐了五个钟头，睡眠过程中，背后的肌肉时有跳动，不只是一组肌肉、有好几组在跳动，非常过瘾。此后练功就没有如此强烈的感受，但欢愉的感觉却一直都练功中体会到。当时年轻，也非常想了解内气外放到底能达到什么样程度，我想了一个测试方法，就是在练功时将手掌抵在大镜子上，你就会看见自已的真气从手指尖射出，有时会达40~50厘米，看见自己的真气从指尖流出会非常开心，也会加强你练功的信心。此方法第一公开，如果你的真气能达到50厘米并形成气状，你将这种景象拍摄下来，然后网上q我

2009-3-20
这是一句我们都知道的语言，但真正做到又谈何容易。这句话的本意就具有两丛意思。一是广义的，再则是窄义的。大的方向就是对人类生命的了解，窄的方向也就是对自身生命的了解。人活一世，到老都不知道为什么会活着，实在是有点可悲。身为人类，对自身的了解是必须的，如果，你连这点愿望都没有，那就不是有点可悲了。我们的生命体系对每一个人来讲都是公平的。因为，上帝给我们人类都具有相同组织的身体。无论高矮胖瘦，中国人还是外国人我们都拥有相同比例的身体，在人体中唯一不相同就是人的思维区域。思维是人接触到的一切信息后在大脑中产生的结果。由于，人的生活空间学习成长环境不同，大脑所接受的信息就会产生差异，久而久之就会形成人在思维上的差异。思维上的差异是人个性化的表现，也可以讲人之所以不尽相同，就在于思维的差异。一样的米养百样的人讲的就是这个道理。所以，人的思维是不可能统一在同一高度上的，也不存在一个标准去衡量人的思维能力。但有一点是非常确定的，人的思维活动都处于人的清醒时期中，而在这一时期中，人的身体基本上都处在一个耗能过程，最终都因为疲劳的产生而要进入睡眠状态，睡眠过程是人体活性物质生成的过程，身体通过睡眠来获取新的生存力量。困了就去睡，睡一觉就能使身体充满活力，这是千古不移的真理，是不耍要任何解释的。
人的睡眠过程也就是细胞在体内生化的过程，细胞体液均占体重的一半，但它却控制着我们体内活力生成过程全部内容。我们日常所吃的食物养份通过内脏器官的消化后，会沉积在小肠处，当身体进入睡眠状态后会释放出来，而体液中的细胞也因吸取了食物蛋白质后产生分解活动，一个细胞会分裂为数千至万个细胞体，促进无机蛋白质向有机蛋白质转化，并且促步被肌肉吸收，成为身体第二天的新能量。这一过程就是人的睡眠过程，也是人体新成代谢的过程。
我们要学习和知识我们的生命体系，是为了很好把握它，为我们的生命生存提供很大很好的生存空间。人类的进步就在于不断知识自我和完善自我，创造出适合人类生存的空间来。我们的祖先在数千年创造性发现一种生命生存技术，它能很好优化我们的身体，促进身体获取最佳的生存能量，使身体很具有活力。这就是内丹技术，现代人又称之为气功，气功之气使许多人都产生了误会，误认为这是气在体内产生的作用，我认为这是一种百分之百的错误，内丹术是一种仿生术，模仿人体在睡眠过程中的表现，内丹术所有的技术要求都遵寻这一特点，放松要求，呼吸要求等等。呼吸之气的功能促使身体获取氧气之外，还有一大功能就是调节体温，惟持愠温是我们生命生存的根本，我们内脏器官的形成也遵照这一特性。而内丹术不是强化气的作用，而是减弱呼吸来促使体内温度升高，进而刺激丹田处产生细胞运动，并将产生的热量促步引导循环于全身。内丹术的作用就在于我们能克服身体只依赖睡眠来获取活力，能很自由很积极通过练功来增进我们体内活力的产生。
启明君
人具有第三重生命
生命何其珍贵，只因我们拥有它，每人只有一次，对生命的放言，思之良久、慎之又慎。在这里只探求生命的共性，将自己对生命的感悟，真诚地奉献给大家。
对我们的生命而言，我们的生命都存在于一个周期中。那就是白天和夜上，而在这个周期里，就存在着人的两种生存状态，第一重生命状态就是人在清醒时。第二重人在睡眠时。这是两种对立而又统一的关系，这是因为它们分别控制着我们身体的两大机构的运作。人在清醒时，大脑通过神经系统控制身体固态部分的运作，属于人体的消耗能量区域。而人在睡眠时，固态部分处于放松状态，细胞在体液大量地生成，促使我们从饮食中摄取的养份发生转化，从无机向有机转变的过程。这个过程使我们的身体在第二天具备有相应的活力，来完成大脑身体运作所需的能量。睡眠是产生能量的过程。这两种生态分别存在着，但又共同作用于我们人体中，如果有方法让这两种生命状态，同时体现在一个时段中。我们的生命就拥有一个全新的生命体，它突破了人体耗能过程和产能过程不能同时存在的局限。它能最大限度地激发体内细胞具有的活性，疏通细胞体液流动通道，消除疼痛对身体的影响，使我们的生命体在一定程度上控制在大脑感知中。这是一种全新的生命状态，是我们出生以来从末有过的体验，充满活力的体现，由此能使我们人体佣有第三重生命状态。而这种以激发细胞产生运动的技术，在中国古时称之为内丹术。
自古以来，人们寻求长寿之术，寻求让生命获得最大生存空间的方法。长生不死之术是不存在的，但让生命充满活力的方法却是存在，它在中国流传了几千年，也就是这种以引导体内活性物质产生运动的技 术。
内丹术能流传数千年，是因为 它的真实性，它真实体现 出我们人体中所存在着的活性能量，及如何去激发和提升，这种隐藏在身体中的强大活力，来提高我们生命体的生存能力。
内丹术古称为玄学，只所以玄奥难懂，是因为真正了解人体构成组织是在近代。解剖学为我们展示人体中固态部件及其功能，在人体中，大脑通过神经系统调控肌肉，促使肌肉纤维吸收并运化细胞体液而产生能量，来提供脏腑运作所需要的动能。这种能量关系线在体内均有十二条，也就是中医学所述的十二经络。但在人体中，构成人体固态部分的组织只占身体比例的30％，另外的70％全是由体液构成。血液和部分体液受控于血管和内脏器官内，剩下的50％体液全是细胞体自由活动的范围。这是我们身体中的半个生命体系，而这半生命体系却控制着人体活性能量升化的全部过程。而修练内丹术所调动正是这种生命活能。
细胞体在身体中合成和运化过程，构成了人体的两大特性，如果用太极图表示更具有直观性，黑白两区被严格分开为两部分，但它又并存一个图形中，就象人体一样，通过清醒和睡眠两种生态来完成生命的一个周期。人在清醒时，大脑对身体控制力非常强大，紧闭着体内各种固态部分，促使身体各种器官有效完成所担负的任务。但终因能量消耗而使身体产生疲劳，这一过程就象太极图所表示的一样，由大到小的图状，而当身体睡眠后，大脑对身体的调节能力会大幅下降，肌肉等组织得到充分地放松，使它们更便于吸收新的合成细胞体，而吸收程度就表现为我们第二天身体具备的活力。如果肌体的吸收程度能百分之百地完成生化过程，我们的身体就不有衰老现象产生。但细胞在体液中的活动是自由状态，不受到身体器官的控制，却受到自身条件的影响，如体温、受伤等诸多因素，会降低肌体吸收细胞程度，遂着岁月的增长、阻挠因素增多，肌体吸收细胞体液的能力也遂之下降。这时就要加强身体的运动，“生命在于运动”就是这个原理。人体的运动又大至分为两种，也就是以固态形体为主的体育运动，以强化肌肉等组织来提升肌体吸收细胞体液的能力。另一种就是内丹术中所提出来、指对生命本源的运动，以激发体内细胞体液，并引导细胞产生的热流循环全身的运动，这并不是心理暗示所产生的结果，而是一种特殊的方法，并通过不断地修练产生出来的效果，真实的感受会让身体体会到生命具有强大的活力，真实的体现出身体所具备的可容性，也真实地体现出人体还存在着一个可开发的活性区域。
我们人类的生命形体构成都是一样，共同形成于一种基因体系，数万年不变，因此，数千年前我们祖先所发现细胞调控引导技术，同样能实现于我们现代人的身体中。当我们清除沉积在内丹术表面上种种尘埃时，直观生命的本源，就能清楚地发现内丹术所具有的真正的价值。热爱生命是我们每个人的愿望,了解生命、却是我们每一个人都必须完成的必修课，内丹术并不是人人都能修炼成功，但你应当知道世界上存在着这种以引导细胞运动技术。这是世界上唯一能成功开启人体活性区域的功法，这是因为通向体内活性区域的道路只有一条、方法也就只有一种，只有正确的方法才能带来真实的感受，才能为我们的生命带来强大的生命活力。
达摩祖师在完成九年面壁的修练，感受到生命所存在着的活力，说道“生命原来是这样的”，如果当你学习并完成修练，达到细胞体液的周天运行后，你也会产生这种感受，“生命真的是这样”，学习和修练会成为你今后生活中一种生存方式，促进身体获得更大的生存能量，并不断优化体内活性活动空间，消除肌体日常运作所产生的不适，获得一个强壮的人生。
强壮的身体是一切事业的基础，修练内丹术纯属个人行为，但是有了好身体才能为社会作出很大的贡献，也为你的身体带来很完整生存状态，此实为本人述写此文的愿望，此愿天下人都有一个强壮的身体，共享体内充满活力的欢愉。
在最近出土“古汉养生经”中提出修练方法和所产生的效果、都能证明内丹术的真实性，并不是心理暗示所能达到的结果，而是体内活物质产生运动所带来效果，真实的感受只有在修习过程不断得到印证。内丹术是我们祖先流传下来的遗产，珍惜这份宝贵的生命财富，并使它得到宏扬，有待于你我，诚信祖先不会欺我，我不会欺大家。
启明君
2009-3-1
气功是一种自我修行的运动，较难与人达成共识。所以数千年都未能形成明确的说法，道说道法，佛讲佛理。但对我们的生命而言，完善自身生命生存体系才是道理，气功运动正是最佳的方式。  
人体中具有几大循环系统，呼吸、血液、神经、水等循环系统，各种系统都有特殊的修练方法，如呼吸系统有人练成口吐飞针成为绝技，唱歌同样如此。内丹修练利用的是人的水循环系统，水中因为有细胞作用，使它具有洗涤肌体和增进活力的功能，气功修练就是要去激活水中的细胞，并使它形成细胞热流促步导向全身。当热流能廷身体的正中线循环一周，小周天功就已经形成，此后就是大周天的修练
气功不是吹，火车不是推。任何能流传几千年的事物，必定有它真实的一面，也必定存在着我们未能理解的一面，内丹修真学说备付于太多的希望，人人都希望通过修练能成为超人。其实它只是一种运动技能而已，人体中不可能有超出生命肌能的事物存在，只是修练气功针对的是生命的本源，很能有效提升地生命的活力。
要学好气功，第一步要学习调身，使身体形态有利于体液循环的状态，盘腿能身体保持正中，含胸使身体有种向下沉的感觉，促进体液流向丹田处，当丹田产生热量时，要及时收紧肛门，以便热流向背后运动，拔背则双肩轻轻向上提升，热流自然地会向上运行，再舌头轻顶上腭，如此便形成一种前下后上的循环状态。正所谓天道难测，天命难违。人的一生存在着许多末知的变故，天灾人祸应该说不是人为所能控制的，天命难测就不要测，一切顺其自然就好。但是人命却百分之百是需要我们自已来维护，需要自已对自身生命的调理。基于这种思维，千百年来人们都在寻求最佳的方法来实现最佳的效果，内丹养生理论也是这种思维的结果，并经千百年的流传至今，本人从80年开始接触气功，至今30年，所感悟的现象以最真实的描述推荐给大家，以赤诚之心来寻求同志者，共同将气功学说培养成为养生学中的第一品牌。  

生命的起源源于细胞，生于细胞，生命的活力同样取决于细胞在体内的运动，在人体中，细胞的产生过程只局限于人的睡眠过程中，人只有通过睡眠来获取活力。气功就是模仿人在睡眠时所表现出来的状态，通过调身、调息等方法来激活体内细胞产生运动的一种养生方法。气功运动突破了身体局限，为身体获取活力提供了一种最佳的，最经济的，最为自由的运动技能。  
第二步要学习调息，呼吸是人体生存的必需条件，除了提供身体必需的氧气外，还有一大功能就是调节体温，人的身体是愠温的，偏高偏低都会对身体造成伤害。在人体中，呼吸又以两种状态存在，一是清醒时，二是睡眠时，睡眠时人的呼吸效为深沉，这是一种生命功能，效深沉的呼吸有助于小肠[则丹田处]向外排出蛋白质。练习气功中所强调的呼吸方式就是这种效为深沉的呼吸方法，并且放慢呼吸的速度来提高内腑的温度，促步影响外层细胞产生运动，细胞的运动会产生热量，这种热量身体会感受得到，并按照调身的方法引导热流循环身体。至此，气功的筑基阶段已完成。  
要学好气功，就必需了解身体的基本构成，气功所运动的是那一部份身体组织，我们的身体是一种非常完整的机构，从食物入口经各种内脏器官的运化，将有利的吸收无用的排除，形成一套完整的运化系统，包括心血管在内，都是固定器官完成固定的运化任务，不能有所改变和损伤，否则都有可能危及生命。骨格是我们身体中最为坚硬的组织，所有重要的器官都在骨格的保护内，骨格支撑着我们的身体，决定人体的身高，多运动脚部就能刺激骨头的生长。肌肉是人体中的能量生产组织，已纤维状态存在，是身体中的力量来源地，由肌肉连接内脏器官所形成能量供给线，称为经络，全身有十二条之多。肌肉本身并不具有产能功能，它以吸收电细胞为能源，肌肉吸收电细胞的过程就人的睡眠过程，而细胞的活动范围就在肌肉之间的体液中，每天我们的身体中都有上百亿只细胞在生成运化，以提供我们身体必需动力和活力。气功所要调动的就是这种以细胞构成的体液循环系统。

薄荷

本文是本人转载的，欢迎各位学习！

妃睡鸟

射出 几十厘米?你确定你没有开玩笑嘛？

DingDing

有点玄，个人认为。其实气功呢，我觉得要纠偏，不能一味的追求异镜和异像，虽然是刚入门。

山山山

练的不错哦，加油

varen

buxin !!