睡功秘宗

acc

二、睡功功法     祖国气功凡二千余种，奇异光彩，绝妙丰富，然，都不出练意、练气为目标，
达到去病强身，延年益寿之目的。这个目的是通过调心、调身、调息的不同功法来实现的。睡功不
等于睡觉，作为一种较为优越的功法同样在它的具体练功方法中得到体现。     
1．调心：气功是一种精神治疗，各种气功极注意精神修养。睡功更是这样，佛家云：“不以病
为病，无病。”同样，练睡功者应坚信气功能攻克百病的威力，久练睡功，必有效应。有这种信念或
无这种信念效果大不一样。始终要保持一种不过于兴奋也不过于忧伤的平稳情操，一星半点的小病
根本不要放心上，精神情绪始终乐观向上，练功就能解决问题。     
调心，讲得通俗一点，就是调整心境，心境就是练功时的思想境界。做诗，讲意境，练气功同
样很讲究练功入静后的境界。
我们将练睡功时的境界分为三种：
无境界：无思无虑的万空境界，一般无疾病时可行此境界。就是什么都不想，连丹田也不想。
暖色境界：如身体虚弱，需要滋补时，采用这种境界。如采用“吞日法”易见效果，就是意想把
一枚和煦的红日吞入丹田。暖色的等级可据身体情况自行组织，虚构调配。     
冷色境界：如身体热毒，需要清热解毒、导泻时，采用这种境界。如采用吞月法，易见效果，
就是意想把一弯清凉的银月吞入丹田。同样，冷色的程度，也可根据个人需要自行虚构，调配得体。   
调心总的要求应做到：毫无挂牵，毫无杂念，精神轻松愉快，泰然处之。

bearstar

真想学睡功，在睡觉觉中就可以出功夫真爽啊

wongtoh

谢谢分享。