关于《关元桩》的几点说明

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一、功法的出处。这个功法我曾经在《气功》杂志上发表过，是在一九九九年第十期上；
二、功法的依据：《素问。经脉别论》里治疗疾病有”取之下俞“的方法。这说明《关元桩》是属于医疗气功；
三、功法的关键：关元穴既是生气之源，又是足三阴经经气的会穴，而足三阳经是它的上游，所以激活足三阴经的井、原穴极为关键，而激活的最好方法是深呼吸；
四、功效的标准：当深呼吸或神守经穴时感至胸有阻塞和温暖感觉为有效。这要过”五关“即足趾、”六腑“、大脑、手指和”五脏“的疏通，这就是说只有疏通大脑，手指后才能疏通”五脏“；
五、“大周天”之行：《黄庭内景经。肝气章》说：“肝气周流终无端。”我们知道经气沿十二经运行依次是肺经、大肠经。。。。。。肝经是最后一条经，并与对侧肺经相连接，肝经经气的畅通就可以达到经气大周行的目的。
祝你成功！