拜读了众多气功爱好者的高论，受益匪浅，现将自己的一些练功体会做以简述说明。

　　本人先后研习中医、易经和数种气功，并在推拿按摩的实践当中将三大精华融为一体，收效显著。

　　我个人认为：学习和修炼气功，并打算有所建树，必须具备五个条件：

１、慧根：也就是天赋，你对气功是否敏感。

２、老师：你是否能遇到一位真正了解、掌握气功，并能量体裁衣、因材施教的好老师。

３、悟性：你思维能力、判定能力、接受能力和举一反三的能力如何，是否有灵感。

４、场所：你是否具备有温馨、祥和、宁静、安康的练功场所，这对处学者尤为重要。

５、吃苦精神：学习和修炼气功，坦诚的讲，是一个吃苦的差事，是一个必须能耐得住寂寞和有着“咬定青山不放松”的信念才能有所收获的事情。

　　除此之外还要有一个好的品质和德行。一颗善良的心，另外还要注意生活起居的规律性，饮食的合理搭配，同是要调整吸烟、饮酒、性生活的节制问题，要知道，烟能晦气，酒能散气，色能泄气。此乃练功人之大忌。

　　中国气功有一千多种，林林种种，繁繁杂杂，但不外乎佛家和道家，这其中又分为外家和内家。但是法无定法，万法归一，不论你学习、修炼哪种功法，首先要明白一个道理，就是你自身的素质和条件怎样、打算朝什么方向发展，这一点很重要，也是避免走弯路，出偏的根本所在。也是是“气功”真正得以公正、健康、良性发展的根本所在。

比如：１、你是练武之人，那你学习的功法就必须是能帮助你尽快打通筋脉，提高体能和爆发力相配套的功法。

２、你是学生或者是从事脑力劳动的人员，那么你所选择修炼的气功就应该是以能帮助养生、开智并相对稳定的功法为好。

３、你身体虚弱多病，那就选择比较柔和的相对简练实用，以强身健体为主的功法。

４、你是从事某种职业性比较特殊工作的，特别是从事医学工作，尤其是中医，除了学习养生的功法外，还要专项修炼带有针对性的特殊功能的修炼（遥诊）。

５、地域差别的修炼：①、比如你生活、工作在高寒地带，那你应该修炼那种能快速启动命门之火，增加气血运行，帮助提高身体温度的功法。②你生活和工作在热带或者从事高温工作，除了修炼正常的养生功法之外，还要加强专项修炼能快速调整机能，能让体温保持正常或者降低体温的功法。

　　等等，等等，不一而论。

　　“功传有缘人”，总之，学习个修炼气功，首先要有一个平常心态，千万不要过于追求“功能”的出现。“只管耕耘，不管收获”，一定要循序渐进，否则，急功近利，必然会“欲速则不达”。

　　其实我们普通人能与气功结缘是人生当中一见非常值得庆幸的事情，因为它对我们的帮助太多太多了。

　　现在社会上最热门的话题是健康、美容和瘦身。如果你有幸修炼气功，并且略有小成的话，这些问题几乎都能迎刃而解。

　　我在多年修炼气功的过程当中，总结出了一种非常简单实用，一学就会的功法“养生调息法”，它能在短时间内减除腰部多余的赘肉，帮助美容，增加免疫力，修复机能。特别是对妇科疾病和畏寒怕冷，四肢不温的病症尤为有效。传授多人，均称相见恨晚。

　　自从学习、修炼气功至今近二十年，我的体重始终保持正常范围之内，几乎没有变化，平时身体有不适基本上都能自我调解。说点简单的，我可以随时随地把手伸到身体内任何一个部位按摩，也可以把身体内的任何部位随时随地拿到手中揉按。当有饥饿感的时候，我可以在很短的时间内，使胃部从大自然中快速得到补充。还可以随时随地调整自己的体温。

　　在日常的外界交往中，几乎没有人能猜出我的实际年龄，我的外貌与我得到实际年龄至少小十岁。所有这些都得意于“气功”。但这是小术而已。大道至简，高级的东西更会使普通人难以理解和接受。但是与历史的长河相比，我们只有着短暂生命的人类就算不吃饭、不睡觉只管学习，又能知道多少事情？

　　要想学好、练好、用好“气功”，首先要弄明白什么是“气功”，“气”和“功”之间是什么关系。

　　所谓“气功”，顾名思义，首先要有“气感”，然后才会有“功能”。“气”是基础“功”是由“气”发展而来。如果“气”的基础打不好，不牢固，那么“功”就会出现的缓慢，或者不稳定，不持久，发挥不出“功”应有的作用。就好比一台汽车“气”是发动机，“功”是轮子，发动机质量的优劣，决定整部车运行的能力。当然，汽车的行驶也不能没有章法肆意妄为，否则，违犯交通秩序同样要出乱子的，这叫练功不得法，没有悟性。

　　我在多年前就有了“谣诊”的功能，这是水到渠成的结果，也确实受益多多。这仅仅是一个方面，关键是：在这个世界上，我体会到了常人根本无法体会到的那种美妙的感受。我比常人多了一种特殊的功能和知识，足矣。

　　我在实际调治疾病中总结了不少治病的方法、手法和窍门。提别是有些非同寻常的病例，在正规医院根本不承认，又无法用仪器检查出来的病，而这种病又确确实实存在。另外用气功配合其他功能调治好了许多棘手的病，尤其是心脏病和腰间盘突出症效果非常好，治愈率非常高。我市太极拳协会有一张姓教练，因心脏病缠身，我曾先后两次从死亡线上将其救回，现今身体康健，正常工作。治愈腰间盘突出病的案例更是很多，这里面，首先是气功的功能要到位，另外是方法、手法要运用配合得当，当然这里面也要有悟性和窍门，但只是一层窗户纸罢了。如有感兴趣的朋友我可以毫无保留的将其公开。也希望有共同志向的朋友相互切磋，探讨，提高。

随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，现代人根本不可能为了修炼气功而耽误学习、工作和改变正常的生活规律，这就需要“气功”的学习、修炼方法也要适应社会的发展。下一次我想着重讲一下初学习气功如何快速聚气、聚能，在很短的时间内体会到“气感”、“丹田”到底在人体的什么位置、如何看待修炼、使用“丹田”及与之相关的问题。同时有选择的介绍一下如何调治颈椎病、心脏病、眩晕症、腰间盘突出的突出案例和方法。

 

 

 

 

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