看到很多初练真法的功友，发帖说了很多困惑，最多的就是气感如何如何。

回忆自己初练真法时，也是很在乎身体的感觉，但是并不焦躁，只是知道：那么多练真法的都通督、小周天了，我也一定行。不焦不躁，没有了急功近利的心，进展反而特别快。感受到真气从心窝慢慢下行、丹田气越来越足，直至有一天尾闾气动、气攻夹脊、头部紧箍。。。。。通督了。

总结起来，希望初练真法而气感不足或没有气感的功友能做到以下几点：

1、可以在乎气感，但别拿气感当做练功的目的；它有没有不重要，重要的是你按照真法的功法要求去做了；

2、请相信：量变一定会产生质变。也许，你练一个月两个月三个月都没有什么明显的感觉，但是请相信你始终在积累着、在进步着，厚积薄发，你一定会成功；

3、初练真法，务必多读读前辈们的帖子，但是，前辈们的帖子是有高度的，别太在乎无为啥的，先做到松（身）静（心）自然（呼吸）地坐半小时以上，杂念越少也好。。。。

4、三调（调心、调身、调呼吸）要专练，不是想想怎么做就能做的。

5、初练真法，就要咬定青山不放松，抱元桩、道家功、太极拳、八段锦。。。先放一放吧，专一很重要。养生功法千千万，先做好真法，其他的通督小周天后再说吧。

6、尽量拿出多点时间来练功，十分八分的也很重要。平时请注意你的言行，尽量让自己每天每时每刻都保持一颗平常心、快乐心。尽量去帮助别人。。。。后悔的事别去做。。。这很重要。

暂时想到这么多，希望前辈功友老师们能帮忙补充，有不同想法的也提出来，帮初学者解惑、鼓劲。