饮食的选择与气候变化没有直接关系。夏天吃得太凉了，伤脾胃，伤身体，反而需要吃点羊肉、荔枝等温性的食物。冬天也不能一味地吃补，易引起食热。秋冬比较燥，也需要润肺食物。恶劣天气，如大暑、寒冬都会伤阳伤阴。大暑天，阳气发散的过头了，收不住，人处于亢，已经超出正常夏天的度了，亢就有诲，伤到阳气了。人体汗出，津液消耗过大，阴损。因此盛夏应避暑，适当休息养心，避免过亢。寒冬一味收缩，阳气发散不出来，如果过寒，连正常气机需要的阳气也出不来，整个人体就得不到补充，所以严冬时节，需要保暖，减少外出。春天和初夏，秋天和初冬最适合外出和活动了。