空才能无阻，空境即无思。空可以养神养阴。失眠和神经衰弱是阴虚的表现。（百合花粥可以滋阴安神助睡眠）。

   养生贵在坚持，每天睡前的入定你做到了吗？哪怕10分钟也可以。

   对于多思多虑性格的我，气功和宗教信仰是何等的重要。常念地藏经的人是不会得癌症的。宗教给人的心灵找到安息之地，是茫茫人海中的岸。