看到有这样的论述，“大动不如小动，小动不如不动”，
根据自己练功历程，自己理解：
感到上面这句话正好反映了，由于身体健康向好和功夫的深进而出现 动的自然演化过程，不是说应该控制不让动。
    练功初期安静，直到通督。后来以无为练法出现自发动，开始乱动逐渐有规律。随着身体毛病祛除干净，动 精简到现在只有一个，就是以上提到的合掌于丹田，两掌有相依相抱的体会，功境特好。
    一直都是任其自然，现在出现不动，但内部气机更加生机勃勃