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日志

功境感触,突发奇想

已有 1048 次阅读2010-10-17 16:59 |

2010年10月17日
嘿嘿,

不好意思。
今早晨在床上盘坐75分钟,
因功境感触,突发奇想,将自己的
                    练功历程划分为三个阶段:
第一阶段,有为练法,就是目标明确按照步骤打通周天。
                    之后有一段相当长阶段巩固真气运行。
第二阶段,无为练法,过渡到无为后出现一些自发动功。
                    就采取不抑不扬,行之有度,任其自然。
                    随着功夫深进身体健康,动逐渐平息,形体安静而内部气机旺盛。
第三阶段,神、气、形合一,三者有相融相抱,互相归依的感觉。
                    目标重点放在呼气,好像又回到了有为练法。

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