望各位前背能指点迷律
已有 635 次阅读2013-9-7 07:51
本人很想练习气功,可总是找不到入门,前之在网上看过一些气功前背的文章,学过顺腹式呼吸。现在想学真气运行法,正如论坛上说的,“学的人多,有问题好问”。
今天算是学真气运行的第二天吧,但由于之前学过顺腹式呼吸,所以每次吸气时总是不由自主的注意到腹部鼓起,呼气时找不到点,用意也重,总感觉呼吸很急。如果有呼气时用意心窝,呼气就会不由自主的延长,而后吸气就会变急(可能是呼气长了,体内缺氧)。
如果在吸气时不用意心窝,当呼气时才用意,意识来回的转,觉得很乱,不易静心。
每次开始练功时,腰还是很直的,但时间稍长就会慢慢的弯,这可怎么办?
今天在练功在吸气时感觉心窝有点紧实(受顺式呼吸的影响),但真气运行是在呼气时有才是对的。这可怎么办?
以上遇到的这么多问题,真不知怎么办才好,望各位前背能指点迷律呀!