每次想拉长呼气就会吸气变急，是不是与顺腹呼吸有关。记得以前在学做顺腹呼吸时不那么好做，总是偶尔会有逆腹呼吸。但现在想从顺腹呼吸改为逆腹呼吸那更难了，吸气时总是腹部总是会不自主的鼓起。

       是不是练周天通任督都要用逆腹呼吸的呢！看来要好好了解其它的一些功法才行了！