现在有许多人喜欢在客厅里摆一个水族箱，养一些观赏鱼。鱼缸里有明亮的灯光，清澈的水，碧绿的水草，白色的砂滩，加上悠游其中色彩鲜艳的鱼，还有漂浮的气泡。且不论是不是真的能改变风水，光看着小鱼在鱼缸中游来游去就很令人愉快了。但是往往好景不长，先是水草老是越养越少，再来是小鱼不明原因的死亡。而且绿藻生长极快，没几天就要清理水缸。维持一缸鱼，要耗费许多精神与时间。于是乎往往养了一阵子就不养了。

其实维护鱼缸里的生态环境，与我们维护身体健康有许多相似的地方。我们身上的细胞就好比是鱼，鱼缸的生态环境就好比是我们细胞生活的内环境。我们要维护鱼缸的生态环境让鱼儿健康生活。我们也要维护好身体的内环境让身体细胞健康活泼。

所以我们不可给鱼太多饲料，否则鱼缸水质很快就恶化。

我们也不能吃得太好，要少油少盐，否则细胞周围的组织液也会很快恶化。

我们要定时清理鱼缸，及时清除废物，以免废物腐败变成毒物。

我们也要经常运动，常常流汗，促进排泄废物，尽量减少体内有毒物质堆积。

我们要不间断供应空气，让鱼缸里的水循环流动，含氧充沛。

我们也要常常练太极拳，瑜伽，静坐。加强身体内气的强度，以供应身体细胞充足的氧气。