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日志

内呼吸

热度 1已有 527 次阅读2014-6-7 09:44 | 内呼吸

身体健康除了一般大家所熟知饮食营养均衡适当运动,保持心情愉快之外还有一项就是身体的内呼吸要良好。「 内呼吸是什么呢  内呼吸就是身体细胞的呼吸 如果全身细胞的呼吸都很好,则细胞就健康,身体也一定很健康

内呼吸是相对于外呼吸肺呼吸言。内呼吸就是细胞呼吸细胞藉由身体循环血液取得营养氧气、及排除废物所以内呼吸也包括除了细胞的气体交换和养份交换细胞得到充份的给养,细胞就健康。若全身细胞都健康,则身体自然也健康全身细胞都有活力身体自然有活力。就如同阳光充、足气候良、好雨水适量,则植物自然欣欣向荣。

如何使全身细胞健康又有活力呢?一般人所熟知的健身方法都无法细胞直接产生作用。例如打球、游泳、是能锻练身体,但都是间接的效果,而且还要当心运动伤害。我们对细胞所能做的、最直接的,就是营造一个舒适良好的环境让细胞生活。 也就是营养均衡适当运动心情愉快。即使如此,由于身体是一个很复杂的有机组织全身某些细胞可能还是处在良好环境中。就好像即使如阳光般的无私普照大地,但还是有些地方有阴影。所以,身体血液循环系统的效能就扮演很重要的角色了。而我们炼丹、练气、就是希望确保身体血液循环的效能。人们不免会有病痛。有病的地方,该处的众多细胞一定是生活在不好的环境中的。

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 rtan_2005 2014-6-27 14:37
学习!

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