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气功的八个重点环节-------初学气功的福音
| 对于初学气功着来说，只要掌握了要领，就可一步步的练习，可繁杂的动作、呼吸要领、各个步骤的意念，都是在考验初学者的毅力和恒心。那么气功难道就没有捷径可寻吗？气功应该是有捷径可寻的，当然也不是告诉你一个秘法之后，马上就成仙得道了，这也不符合事物的发展规律，也不太符合常理。话少说，鉴于本论坛上初学者甚多，我整理了一下资料，同时也结合我自身的练功体会，只要掌握住这八个要点，练功就会起到事半功倍的效果。 第一，不论是练习哪家哪派功法，都要求习练者要放松，放下万缘，心如止水，如果练习静功部分，身心都没有放松下来，人虽坐在那里，可脑子早跑到九霄云外去了，就是坐上十个小时，收到的功效也是微乎其微，相反，真心放松入静，哪怕是半小时，效果是截然不同的。关键在一个“松”字上。 第二，就是一个“静”字，前提的松---到现在的入静阶段，对于外界的信息似有似无，反应比较迟钝。又心平宁静而后过度到定，只有定才能生智慧。 第三，无论是练哪家功法，都要专一，不可朝秦暮楚，这山看着那山高。功法不在多，贵在精，理不在多，贵在明，讲了一大车道理，其实真正有用的就那么一句话，大道至简。明理的老师才是真正的老师，不然大话一大堆，真正说到关键处，又说不出个所以然来，岂不误人子弟。 第四，练功都讲究个“火候”有意无意便是真意，切不可执意。练功不能太执着，太呆板，要灵活。“达摩西来无一字，全凭心意用功夫，可见这个意念是何等的重要。练功的时候要灵活掌握自己的情况，随机妙用。古人有句话说的非常恰当：失之毫厘，差之千里。" 第五，守戒重德。练功先练人，没有规矩不成方圆，没有戒律的约束，是成不了道果的。丢掉自己的私心杂念，放下心中的烦恼，不要为了一些小事就斤斤计较，只有舍掉常人不愿舍去的东西，才能够得到常人无法得到的东西，但是此话说出来挺容易，但做起来是很难的。放弃小我得大我，放弃大我得无我，放弃无我方为永恒我。 第六，练功要用有风吹雨打都不动摇的恒心，不论遇到什么事情，都要相信自己，要有冬练三九、夏练三伏的吃苦精神，吃得苦中苦，方为人上人。要持之以恒，始终如一，必定能达到理想的彼岸。 第七，练好气功要有信心，信心是成功的动力，不管在生活中遇到多大的困难和险阻，都要去克服它，决不气馁，勇往直前。只有这样才能使自己真正进入到一种状态，一种良好的境界。才能长功开慧。 第八，善待自己就是善待别人，忘掉苦恼和忧愁，重新树立自己的人生价值，时常审查自己的缺点和不足之处，多学习别人的优点，无论他的年龄有多大，哪怕是一个孩子，只要他有长处，都可互相借鉴，互相学习。无论在何时何地都要面带微笑，用善意去面对他人，包括你的敌人，消除你心中的嫉恨和妒忌心里。有句对联不错----大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。 虽然做到上述几点有些难度，但是只要你真真正正地做了，哪怕是一点点，也是有收获的。 |
