希望练习八段锦的功友多谈谈自己的经验

大平山人 · 发表于 2010-6-18 17:12

有时练习八段锦会有一种找不感觉的感觉，正常吗？

竹林逸客 · 发表于 2010-6-19 19:34

找什么感觉,气感吗?

大平山人 · 发表于 2010-6-21 11:20

回复 2# 竹林逸客

谢谢版主关注。
我找的其实就是动作和心里都很顺畅那种感觉，有时练习八段锦感觉很生涩。

竹林逸客 · 发表于 2010-6-23 00:01

如果开始预备式的抱球桩站10分钟以上,八段锦势子做20分钟以上,最后收势站立后意守丹田10分种以上.不出一个月,你会有感觉的.这是按国家版健身气功八段锦来说的.

气功小菜 · 发表于 2010-6-23 21:21

这些练习功法是不是论坛上面都有的哈，大大们~

hejuner · 发表于 2010-6-24 17:13

没练过八段锦

bigwhitecat · 发表于 2010-6-25 14:41

多练就成

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