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站桩站得腰酸背痛肩膀痛膝盖痛坐骨神经痛,恼火啊。。。。。。

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1#
发表于 2010-7-3 21:02 | 显示全部楼层
练功应该是一件很愉悦的事,要怎样才能做到呢?那就是时间由短到长,功架由高到低,难度由简到难.应该循序渐进,不能急于求成.气感却不是一个该追求的东西,练到一定程度,该有自然会有.
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