站桩站得腰酸背痛肩膀痛膝盖痛坐骨神经痛，恼火啊。。。。。。

xiaolun99 · 发表于 2010-7-3 12:33

站了十多天桩，凌晨傍晚各一个小时，气感几乎没有，倒是得腰酸背痛肩膀痛膝盖痛坐骨神经痛，姿势应该也是正确的啊，不知道改咋办？唉。恼火，唯一的感觉好像精神好点了，饭量好点了。。。

竹林逸客 · 发表于 2010-7-3 21:02

练功应该是一件很愉悦的事,要怎样才能做到呢?那就是时间由短到长,功架由高到低,难度由简到难.应该循序渐进,不能急于求成.气感却不是一个该追求的东西,练到一定程度,该有自然会有.

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