玉宇琼楼何足居，人间极乐意无穷。

公认桩功有秘诀，其实诀窍不想我。

唯有勤奋多实践，凝静体认麻胀热。

修真养性事桩功，忧愁烦恼全抛空。凝神静思察内功，功夫步步入高峰。