【内容提要】
结合实例，阐述先天功基本道理，辨析一些常见问题。例如：
练先天气功与一般闭目养神的区别；
心静与心净，练功、明理与修德；
为何说“静乃寿”，“万法归静”；
有为法与无为法，选择修炼路线；
大我与小我，道法自然在功法上的运用；
练功时间长短与功效，练功中气感问题；
带功治病的道理，气的不同层次；
名师不等于明师；
功能不等于功夫；
功夫不等于功德；
真气不等于氧气；
高级气功做减法，低级气功做加法；
等等。
关于先天气功——在赣州地区气功学习班上的讲话
1992年8月15日
（江西省赣州地区气功科学研究会据记录整理，仅供参考）
【学功经历】
先天气功是民间姜宗坤老师所创立的。由于其功法简便易学有效，能自助助人，爱好者不断增加。先天气功历来是口传心授，不立文字。我是1983年开始学练先天气功的。现介绍一下我的学习经过与体会，以帮助大家对这一功法加深理解。
我出生于1951年，生活在南昌，1968年上山下乡到江西朱港农场。因父母在“文革”中受到严重迫害，自己思想包袱很重，在农场忧劳交加而病倒。先是患肝炎，陆续又来了胆囊炎、肾结石、肠胃功能紊乱等等，瘦弱不堪，一边带病工作，一边到处求医问药，跑了不少大医院，找了不少名医，但是不见起色。后来有幸遇到一位外出旅游的四川老中医，很同情我的遭遇，精心地为我开了不少处方，仍疗效不佳，于是他极力劝我去北京学气功。他说我诸病相交，用药难以兼顾，此起彼伏，且久病体弱，尤其肠胃太虚弱，汤药难以吸收，用药轻不管用，重则吃不消。看来只有以修炼气功来调和脏腑，培补元气，并配合饮食，辅以药物，有可能早日康复。他一再嘱咐我两点，说是他已故的老师、四川著名“伤寒派”中医和气功家田和明老人（享年98岁）的遗训：一是要学静功，唯有静功能达到气功的最高境界；二是要学自然的气功，不自然的不是气功。我记住了他的话，但似懂非懂，若明若暗。到北京后，我潜心于学练气功，整天除了练功就是看气功书刊。逐渐地身体有了起色，对气功有了信心，认识也深化了，想要根据自己情况找到一种适合自己病情、简便有效、易于在今后工作生活中长期坚持的传统气功功法。
当时认识一位周老太太，是位离休的老八路，身患十多种疾病，如食道平滑肌瘤、子宫肌瘤、高血压、心脏病以及战争年代落下的慢性疟疾等，50来岁就不能上班了，家务事也干不了。认识她时，她已练习某种著名抗癌功法好几年了，病情得到了控制，但未根本好转，还出了一些特别的问题。例如：平时走路或活动时只要手一摆动，就感到有股子气在身上乱窜；头顶上总有种压迫感与跳动感，坐卧不安，很难受；在练吐音功法时，自觉嘴巴里有火星子往外冒，在气功界很多人都知道这是很伤气、伤身体的。她为此求助于许多气功高手都没能解决，后经人介绍找到先天气功姜老师才解决了。据她说，第一次去见姜老师时，一进房间，不知咋的就感到全身很舒服。姜老师问：“你有什么问题需要我帮助的？”她说：“我一摆手身上气就会乱窜。”姜老师说：“那你再摆摆看。”她便摆起手来，哎呀！气不窜了，同时“泰山压顶”的感觉也顿觉缓解多了。她不禁好奇地问：“老师您是怎么治的？没见您什么发功动作？”姜老师笑曰：“我们是自然的气功，一切都是自然的。你自然而然地来，真心实意地来，我自然而然地治，真心实意地治，问题自然就解决了。这是先天气功的特点，无形无象。”周老太太就此练这个功了，也劝我练这个功。跟周老太太学练了一阵子，她见我挺有认识，便跟姜老师说起我，姜老师同意见我。
第一次拜见姜老师，姜老师居然起身相迎。见身为气功高人的她老人家如此平易近人，我心中十分感动。姜老师跟我们谈了许多先天气功的功理功法，着重谈了修德养性好好做人的问题。临别时，姜老师说：“小艾，你已经跟周老师练了一段时间，又懂了功理，回去可以给人治病了，先从家里人开始吧。”可这时我还是个病号，怎么给人治病呢？我反复领悟老师的意思，便学着按照先天气功的方法，一边练功自我治疗，一边给别人带功治病，居然挺见效，同时自己的身体也渐渐好起来。从前我学其他功法时，也曾学着用于给人治病，但给人治一次，自己就疲乏无力了，消耗大。而以先天气功方法治病却没这种消耗感。过了不久，姜老师问我治病效果如何，我说，真想不到，自己有病还正在治病，竟能给别人带功治病。后来姜老师为了让我锻炼，交给我不同的病人，并让林乐亭老师带着我去学习带功治病。
【给久病的舅妈带功】
这样近一年，老师说，你可以回家了，回去好好以德培功，助人为乐。我想到上海舅妈，便经上海回南昌，舅妈就成为我在沪第—个治病对象。当时她年近70，中风偏瘫13年了，高血压，半边身子发凉，行动不便。她是文盲，不识书报，便常常坐在沙发里闭目养神。我给她讲先天气功，她听了半天也闹不清闭目养神与练功的区别。于是干脆带她练。第一天练了30分钟。她总想着要静，要体会气，“认真”过了头，练得头昏，不太舒服。我告诉她，你没做到松静自然，还不如平时你闭目养神自然自如，太拘泥、紧张了，再练时，只在开始时想一下你要练先天自然功就行了。结果第二次练功，也是半小时，练到十几分钟时她觉得有一股热乎乎的感觉向发冷的半边身子窜过去，一会几手热了，脚也热了，这是她多少年来天天闭目养神所没有出现过的。她体会到确实有效，与平时闭目养神大不相同，就自觉地坚持练了。当时是初冬，往年入冬，她总是全家头一个晚上睡觉要用暖壶的。练气功之后，睡觉前练一次功，周身暖到天亮，家里年轻人都用暖壶了，她反倒不用。至今已经练了7、8年，家内不用拐杖，操持17、8口之家，能操持家务和照看孙子孙女们。她的家庭多次被评为上海市五好家庭，还当选为全国模范家庭。
【王老和倪老的故事】
我离京返昌前，姜老师对我说：“你是江西学先天气功的第一人，回去后好好为气功做点事。”我谨遵老师教诲，自1986年以来，主要在江西省老干部活动室为老干部传功，陆续举办先天功学习班10期，数百人参加了学习。后来扩大到江西一些高校、机关、工厂，约有上千人学了这个功，出现一大批受益者，有的成为练功传功治病救人的积极分子。现介绍一二。
有位74岁的王雪菲老妈妈，老红军。她来学功之前一身是病，走路颤颤巍巍，我不禁问道：“老妈妈，你天天来行吗?”她说能行，并说了她的遭遇。她孤寡一人，无子女无老伴，五几年被错打成反革命，关审了二十几年，到七几年才平反，得了一身病，动过几次大手术，包括肿瘤病、脸面瘫等疑难症，弄得瘦弱不堪。她表示，来学气功目的有三：一是无论活到80、90岁都尽力生活自理，为国家节约一个劳力。按国家规定，年迈体弱无亲属照料的老红军可安排一人照顾生活，但她说不到万不得已时不要。二是作为一个老干部，晚年要为人民做点力所能及的事，学好气功可以帮助人。三是想练好身体，回老家看看乡亲，看看祖国大好河山。她好学功的顽强意志和崇高愿望把我打动了。我说：“你好好学，我尽量帮助你。”她练功到现在，除了自己身体迅速好转外，还带功或个别治疗各种病人上千人次，包括省里一些领导干部都找她治过病。她不论病人职务高低，对一般平民百姓，甚至以前整过她的人，都一视同仁，热心相助，从不收钱收礼。因此，她深得人们爱戴。南昌广播电台对她的事迹作过报道。她练功半年多时，南昌市组织一批老干部赴广东旅游，王妈妈要求参加，负责人很为难，因知道她一向身体很差，怕她路上出问题。经她再三要求，只好同意。为安全起见，旅游团配备了一名保健医生。一路上，王妈妈不仅没看过病，而且每次徒步参观时，她都走在最前面，精神非常饱满。旅游期间，她还为团里6个人带功治了病，效果很好。此后，她胆子越来越大，又提出要独自回江浙老家看看，去革命老根据地看看。她向我保证，一路上一定好好练功，所以我同意了。据她回来后讲，先后为150多人带功治了病，重点为她的亲友治了病。因为她被打成反革命期间，亲友受到牵连，不少人挨整病倒，有的还得了精神病。她为这些人治病的效果都很好。四十里开外的乡亲们听说来了一位老红军治病不要钱，疗效好，都来找她治病。由于王妈妈心地善良，为了治病占用时间过多，练功少了，已包含有不自然的成份，加之她练功的起点低，原来的病很多很重，今年初出了问题，直肠癌病发住医院。医生诊断是中晚期，肿瘤已肿大成了菜花状，与肛门发生粘连，堵死了肛门，近一个月大便不通，吃什么吐什么。医生认为做肿瘤切除手术已没有多大意义，只好在她的肚了上开一个瘘管排大便，进行观察治疗。当时我在国家科委上海培训中心培训外语，功友们打电话告诉我，我说大家别慌，我们来共同带功帮助她，看先天气功到底能不能起作用，并转告王妈妈沉住气，好好练功。南昌的功友都很关心，纷纷用带功来帮她，经带功12天以后，肛门开始排便，不断有血块脱落。医生护士说简直不可思议，是个奇迹!今年4月30日出院，直肠癌症查不到了，能吃又能睡，精力充沛。现在王妈妈接受了我们劝说，除了集体带功，一般不再单个治病了，多练功养身体。
功友中还有—位76岁的江西汽车制造厂副厂长、倪洪昌总工程师，他有30来年的乙肝、糖尿病、高血压、骨刺等病史，学习先天气功后身体迅速好转。他首先为家里人带功治病，效果很好。1987年，老干部体检，他住在江西肿瘤医院干部病房全面体检，周围病房里同时住了好几位食道癌、甲状腺肿瘤等病人。他利用体检的一周时间，每天为他们带功治疗。不几天，甲状腺肿瘤患者的肿大部分明显变小了。那个食道瘤病人原来全靠输液，喝水都很困难，带功后，可以吃饭了，进而可以吃面条、油条了，出院时给倪总写了一封感谢信。医院领导见倪总带功治病很有效，挽留他又住了十几天，教医护人员与病人练功，并希望他出院后每星期来一次医院带功治病和咨询，他答应了，一直义务服务了好几个月。后来我劝阻他说：“你70多岁了，不是医生，去医院治病人不太合适，不大自然。”他听从了我的意见。这样自疗疗人的例子很多，不一一列举了。
【简要练法】
先天气功练法很简单，没有起式也没有收式，自由自在，练功姿势不限，行立坐卧都可以，但一般来讲，初学以坐式为好。松静自然地坐，以舒适为度，无需意守丹田。调心、调息、调身都是随其自然，不必追求气感。练功前淡淡地想一下在练先天气功，也可以淡淡地想一下练功目的。
【与一般闭目养神的区别】
也许有人会想，先天气功无任何姿势要求，不需意守气沉丹田，这种练法与闭目养神何异?我认为，先天气功的闭目养神与一般的闭目养神，有主观与客观方面两大不同：
一是主观条件不同。人未学功前，累了坐一坐，闭目养神，大脑发出的指令是休息一下；而练功时，大脑发出的是练功的指令，虽然好像什么都不想，但内心知道在练功，大脑里存在练功的潜意识，是在“练功”的指令下去闭目养神。光明日报曾刊登钱学森文章《人有潜思维》，讲到潜意识的问题，认为这个问题很值得研究，潜意识里差那么一点就大不一样了。
二是客观条件不一样。要解释这个不一样，可引入生物场、电磁场的道理。关于“场”的定义，《现代汉语词典》上说：“场，是物质存在的一种基本形式，具有能量、动量和质量，能够传递实物之间的相互作用。”万物都有场。磁铁有磁场，人体有生物电场，或曰“气场”。场无处不在。最先提出“场”这个概念的是大科学家爱因斯坦。他认为，场这种肉眼看不见的东西是物质的一种最基本的存在。世界上既有物质，又有场，互相间会发生作用。物质之间的相互作用有的看得见，有的看不见。最明显的是磁场效应，当拿一枚大头针慢慢向磁铁靠近时，到了一定距离，大头针就会被磁铁吸过去，有如一只无形的手把它拉过去。这无形的手是什么?磁场。大头针被磁铁吸过去后会被磁化，便携带磁信息了，也有吸引力了，能吸引其他大头针，但其他没有被磁化的大头针相互是没有吸引作用的。还有，前苏联和美国的科学家都发现，在树林里，当某一棵树发生病虫害后，会本能地分泌出一种抵抗病虫害的物质，奇怪的是，这种分泌的信息很快会传达给周围同类的树木，这些在空间上相互不接触的树木也都不约而同地会提前分泌同样的物质，做好防御准备。那么，万物之灵的人呢？他们之间的生物场或气场会不会相互作用相互传递呢?回答是肯定的。一个人跟老师学气功，通过老师带功，这就像钉子被磁化一样，会带有老师的气功信息，带着这个信息去练功，就与过去学功前的闭目养神大不一样了。通过长时间修炼，越会感到不一样。古代庄子曾说：“生物以息相吹”，用今天的话说就是生物之间有气息、信息，相互影响、传递。钱学森高度评价庄子这句话是人类科学最早的“信息论”。
【心静与心净】
练功中要求做到松静自然。这个静不仅是安静的静，还要求是干净的净，即心净。练功首先要练性，修德养性，通过心静、心净，达到心宁。我记得有篇气功文章在谈电影《济公传》济公的功夫时有这么一段话，中国气功门派众多，各有练功要领，但最基本的是“松静自然，行功立德”这8个字。做到这8个字，人人都可以气功入门，再加一个“恒”字，人人可以成功。我很赞成这样说。先天功要求松静自然，但不能片面地追求松与静。“松”既有心理放松，思想放松，又有身体放松。通过慢慢修炼，由外而内，由表及里地松，进而达到五脏放松。五脏本是受不随意肌控制的，经过气功训练也可放松。这应当是个自然的循序渐进的过程，不可一味追求松，追求反而在大脑中形成一个强求“松”的兴奋灶、紧张点。“松”要松而不泄，软而不瘫，要全方位的松，不要一个劲从上往下放松，到头来不是松而是泄气了! “静”也是自然的静。一个人入静的程度与他日常工作、生活和修心养性关系密切。要注意这些方面的修炼。姜老师常说：“多练功不如明道理，明道理不如修道德。”古云：“习静功者，不在坐时静，而在常时静。”我们应好好领会。一个日常私欲太重患得患失的人，练功时是难以入静的。练功中如果出现自发动作者，练功前稍微想一下先天功是静功，要求平静，就不会自发动了。依我个人体会，自发动消耗体力大，动起来后气不易深入内脏，不如安静地让气自然流动，自我调整，更有好处。
古云：“静乃寿。”打个比方吧，练静功好比一大缸水，水安静不动时就会慢慢地澄清，清浊分开，混浊物沉底。人练静功时，也会清浊分开，清气上升，浊气下降。病人和老年人都好比一缸水质不清的混水，要使水清下来，要想健康，最好是练静功，自然会清气上升，浊气下降。但人体与水缸不同，水缸是封闭的，而人体是一个复杂的开放性的巨系统。清气在人体上升，补益病体，浊气下降会自然排出体外。气清纯了身体自然会好起来。
先天气功看起来很平淡，淡如清水，却是淡而无味有真味，简单朴实有奇效，因为先天功练的是先天之气。人出生时，从父母处秉得一点先天之气，父母又从父母那里秉得先天之气，如此一代一代追溯上去，可一直追溯到宇宙之本源——先天之气。先天之气，生天生地，生化了万物，生化了人类，无形无象，无声无色，无边无际，无始无终，无所不在，无微不至，无孔不入……其大无外，其小无内。中医认为，人体出生时秉得的先天气藏于肾，称之为元精，此后再不会增加了，它随着人体的生长、患病而逐渐减少，最后元精耗尽，死亡到来。因此，通过练功“后天返先天”，沟通和补益先天之气，接济肾气，达到长寿目的，成为历代气功家追求的目标。
【“先天而天弗违”】
《周易》有云：
“先天而天弗违，
后天而奉天时，
天且不为，
而况于人乎?
而况于鬼神乎?”
意即先天是最伟大的，天地皆由她生化而来，天地的一切变化都不能违背先天，“鬼神”都不能违背先天，人更不能违背啊。我们练先天气功就要遵循先天，先天之气是先天气功最好最伟大的老师，违背了先天气就不是先天气功。
先天气无形无象。因此，我们练功要用无为法，不拘形式，无形无象，取得与宇宙大自然本元的相应与统一，通过无形的心性修养，求得与先天气的相应与统一。虽然人人都从父母秉得一点先天之气，虽然人人都在大气中生存，但你不懂得先天之气的性质，不懂得练功的道理、方法，没有经过老师的指点传授，就得不到先天气的补充，如无线电波一样，你要收听某个广播电台，就必须使你的收音机频率对准所选台的频率，才能产生谐振，听到声音。要是频率不对，即使收音机是名牌，电池是崭新充足的，也照样收不到广播。人是万物之灵，每个人都是一台接收机，又是个发射台，不同的功有如不同的电台，有不同的频率，不同的信息内容，要接收先天之气，必须尊重先天之气的规律、性质与特点，有如选台对台；按照先天功要求修身养性，调七情(喜怒忧思悲恐惊)，有如微调进一步对准台，以准确地接受信息。
【如何遵从自然气法】
历代气功师都想使自己的功法与大自然求得统一，效法大自然创编了许多功法。例如许多功讲究练功选方位：有的是效法地，地有东南西北，练功时早向东，午向南，暮向西，夜向北；有的根据北极星的变化，一年四季朝着北极星的方向来练；有的在全身放松后，根据什么部位有气感选方向；有的根据五脏之病来选方向，如心脏病选南，肝脏病选东等等。但从太阳系、银河系乃至整个宇宙来讲，哪里是东西?哪里是南北?练功讲方向固然是想要求得与地球磁场的统一，又怎样求得与太阳系的统一?又怎样求得与整个宇宙的统一呢？只顺应地球上东西南北，能算“天人合一”吗?地球在宇宙中只是小小的一点儿，是局部。求得与局部的统一，却丢了与整体的统一。又如，有的人想，“千年松，万年柏”，有的树寿命很长，因此模仿大树立地生根，树干挺拔，枝条舒展，顶天立地的样子、特性来练功；还有的人发现有些动物寿命长、灵巧、健壮，因此有了效法动物习性的功法。但世界之大，无所不有，包罗万象，到底应该效法哪方面、哪一种才能比较全面呢?老子《道德经》中讲：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”归根到底要道法自然。先天气功就法在自然上，因为既然大自然是宇宙真气演化而产生，不管天下有多么广大，都是气的产物。如庄子所云“通天下唯一气耳。”要求得与大自然的统一，就要取得与大自然的本源——宇宙真气的统一。求得了与宇宙自然真气的统一，方位也好，磁场也好，以及日月星辰、高山大海、飞禽走兽、花草树木都在其中了。因此，先天气功这种自然而然的练法，有其深刻的理论根据，它遵从气法，根据宇宙先天自然真气的性质来练功。
【“大我”与“小我”】
观察中国这么多气功，有些功法从功理、功法上看，练的是小我之气，有些功练的是大我之气。小我是有形有象有限的个体，练小我之气注重在肉身上下功夫，往体内聚气、采气、运气。小我之气再充足也是有限的，用来为人治病，或运用特异功能，发一点就少一点，要靠种种有为法来补充，有的吃补药，有的今天采日月之气，明天采花草树木之气，搞得很琐碎、很具体。有的甚至为了补气还搞不道德的歪门邪道。我记得毛泽东年轻时有一段话：“一个之我小我也，宇宙之我大我也；一个之我肉体之我也，宇宙之我精神之我也。”可能毛泽东不懂气功，但他说出了宇宙之大我是无限的这一道理。练大我之气要尊重气法，法先天之气，按先天之气的规律练，练功中处于忘我无我境界，混然物我两忘，好像自身与宇宙的界限分不清了，大我之气无限，取之不尽，用之不竭。按照气法自然修炼，凡用气时，不需多加考虑，自然而然就用大我之气，无须顾虑如何补充的问题。练小我之气的人想用大我之气却用不到，因为平时修炼是用小我之法，与大我格格不入，不能“同气相求”，沟不通联系。大我之气用现代科学仪器是检测不出采的，因为检测仪器本身是后天的产物，它最多只能检测气的一些二级效应而非气之本身。气功奥秘有待我们进一步揭示与探讨。
【“气感”的问题】
有的人担心，先天气功学习班的时间这么短，是否学得到，老师走了怎么办?大家不用担心。大家都是练功之人，都有一定的悟性。姜老师讲，真正有悟性的人，明白了先天气功的道理，只要带一次功就够他练了。但今后要进一步联系。有些人从前练了别的功法，想练本功的话，不妨先把以前的功停练一下，练一段时间先天气功，体会一下，有益无害，对原有功也不会有影响，通过实践，体会比较，看是否合适于自己。有些初学者，有病者，想在练功中治病，练功前淡淡地似想非想地想一下，接着练本功就可以了。相信对治疗各种疾病是有益的。再者，练功中不要追求气感，不要以为气感强，练功效果就好。人身上的气脉本是通畅的。哪里有病，其实就是气血不畅通了。人体放松练功，气机活跃起来。有病的部位气流受到阻碍，气要通过去，就会产生“酸、麻、热、胀、凉、痒、跳、痛”等种种气感，古人称之为“练功八触”。对于气感，切勿追求，“见怪不怪，其怪其败”，听之任之由它去。有三种情况气感差。有些人身体健康，没有气血淤滞，气走到哪里都通畅，也就没有明显气感。另有些人虽有各种病，练功却没有气感，这可能是元气太弱的缘故，没有一定的劲去冲击疏通病变部位，也就没有气感。这种人需要一个培补元气的过程，经过一段时间练功后，元气增强了，气攻病灶有劲了，才会出现气感。除开这很健康或很虚弱二种情况，一般是毛病越多者越有气感。但是练先天功有无气感都没有关系，随其自然，练下去都能祛病健身和长功夫，不必羡慕别人的气感。
【练功的时间】
一次练功需多长时间，无硬性规定。五分钟不嫌短．，一小时不嫌长。但对治疗某种疾病的疗效而言，有其一定的时间规律，需要大家体会、摸索。如北京农业工程大学的王冬顺老师，他原患有严重的冠心病，曾二次入医院急救。练功后感觉不错，有一天夜间工作到十点多钟时感到冠心病要发作了，赶紧放下工作来练功，练了30分钟，难受状态解除了，又继续工作。可是干着干着，不久真发作了，只好叫来校医急救。后来他再次碰到这种情况，根据上次教训，他这一回将练功时间延长，到半小时缓解舒服后仍不停止，到40分钟时，突然感到体内有股气流从上而下涌动，一直动到脚上，非常舒服，气感平息后，精神抖擞，一直干工作到深夜也没发病。后来王讲师练到30钟、20分钟，甚至一练功这种舒服感就出现，功力长进了，身体好起来了。因此，各人要通过练功，找准自己练功时间长短的最佳点，才能收到好的效果。有如烧一壶开水需20分钟，15分钟就关火则没有烧开，下次再烧还是15分钟关火，这样永远也烧不开。练功也是一样，需要有一定的时间量，才能达到一定的效果。每次练功都时间太短的话，达不到最佳感，疗效不好。
【不追求“特异功能”】
先天气功讲究松静自然，不追求特异功能，讲课中也不多讲典型气感例子，免使大家产生追求。练功中过份追求易产生练功偏差——走火入魔。几年前有一次，一位大学刚毕业分配到某中学任教的人，在其父亲陪同下找到了省气功协会，当时是我接待。据他父亲讲他曾跟一个九江人学气功，九江人吹嘘，功练好了，可以与外星人通话。他偏信并追求这一点，不几天便自觉见到了外星人，外星人整天要他给人治病，还说要他去美国参加防止星球大战会议，拯救地球，等等。他父亲觉得他出了问题，所以来找我们。但他问我：“你练了几年功?”我说：“七年。”他又问：“见到过外星人没有?”我说：“没有”。他说：“你练了七年功连外星人都没有见过，我不跟你谈，找你们领导谈。”经我们对他左开导右启发，最后他承认自己练功出了偏差。有些人练功，不老老实实按老师教的要领去做，一个劲儿地问，下一步怎么样，会出现什么感觉、什么特异功能。老师要说给他听，对他并没有好处，不说吧，又说老师没有水平，不愿真心实意地教他。自古以来，为什么练功者众，成功者少，要注意这个问题。有意练功，无意成功，越追求越不能成功。
【治病先治心】
先天功为人治病，首先要治其心，现在世界上越来越重视身心医学，把药物治疗同心理治疗有机地结合起来。先天气功治病很耐心，着眼于治心，教患者修心养性的道理。很多疾病与性格有关，某种性格对应某种疾病，有某种不良脾气、性格的人，迟早要得某种病。不改变性格，再好的药也难生效。如《黄帝内经》所云：“情志所伤，药不可及也。”我们这种功有后劲，病治好了，病根也除了，不易复发。北京有个叫何信年的教授，是位气功科研者，名气很大，他对各种气功进行比较、研究。他认为有些功法治病短期效果比先天气功来得快，但先天功有后劲，象有的酒一样，品尝起来味很淡但有后劲，这是他的评价。治了心，才有后劲。
【外气的一点辨析】
有些人找气功师治病，认为发过来的气感象风一样呼呼的，是功力强，效果好，其实不尽然。我认为，有很多气功师也认为，一些层次比较低的气功，如某些动功，其外气颗粒比较粗，阻力大，作用于人体时感觉较明显，甚至能把人引动、推动。而气功的层次越高，其外气的颗粒越细腻，阻力小，穿透力强，作用于病人时反而感觉不明显，但其更深入，治病的效果更好。我跟踪过很多病例，有些在外气治病时感觉热、胀、麻、凉等很强烈或外动剧烈的患者，当时效果很好，但过后渐渐又退回原样。而且这种发功治病对气功师本人损害也较大。
气功治病到底是什么机制起作用呢?七十年代末，科学家发现上海气功师林厚省发出的外气是一种受低频涨落调制的远红外辐射。当时对气功界很震动，认为气功的奥妙找到了，由此又发展了模拟气功师外气的“电子气功师”。但其治疗效果远不如气功师发出的外气。后来科学家又测到气功师的外气中含有次声波、静电、微粒子流等，于是又改进电子气功师的性能。但不管怎样改，其效果总不如气功师。看来，气功师所发出的外气到底包含有什么成份还未完全揭示出来，还有更复杂更高级的东西。拿气功师发出的这种红外线功率与医院里红外线理疗相比较，经测量，气功师发出的红外线功率只有几微瓦，而红外线理疗的功率都高达几百瓦，两者相差大约一亿倍。为什么几百瓦的作用不如几微瓦的作用大呢?看来对病人起作用不取决于功率大小，而取决于气的质量。气功师的外气带有生命信息。生命信息是活的信息，其间包含了气功师的功力信息和健康信息。活的生命信息，非生命的电子仪器是模仿不出来的。
【气功治病起作用的机制】
这里涉及到信息治病的问题。以前有些人认为，气功师给人治病，之所以有效，就是给病人输送了能量。从上述分析看来，这种看法是不对的。19世纪初，科学家普遍认识到，世界上除了物质、能量，还有信息。人体每天除了能量代谢，物质代谢，还有信息代谢。它们之间的关系是辩证的。信息代谢能影响物质代谢，能量代谢，物质代谢也能影响能量代谢与信息代谢。人身上有病，开始紊乱的首先是信息代谢。信息代谢紊乱，西医往往检查不出来，而中医、气功通过号脉、感知却可能检查出来，例如肝阴虚、肝火旺等毛病，西医做肝功能检查不出来，肝脏只要有四分之一部分工作就能维持正常功能，肝功能检查就可以是正常的，西医临床上肝病往往要到较严重了有器质性变化了，才能发现，这是西医的局限性。气功治病，有些气功师的外气中能量虽然微乎其微，却携带有强大的健康信息，作用于病人的信息代谢系统，进而影响病人的物质代谢系统、能量代谢系统，使器质性病变、功能性病变慢慢得到康复。
老师带功治病，有的人感到有气感，有的没有气感。先天之气是无形无象的。你感觉到的并不是先天气对你身体产生作用的直接感觉，可能是二级效应、三级效应，是你的内气在无形的先天气推动下，作用于病变部位产生的感觉。先天功贵在坚持，只要真心实意练下去，一定会有效果。首先要把自己的身体搞好，再进一步也可以带功给人治病。但千万不能去找病人治。南昌有人学习本功后，拿着本子在单位里逐个询问登记给人治病，这就不自然了，效果肯定不会好。无论我们练到何种层次，如果出现了违背先天气功功德要求的行为，不继续注意修德养性了，就不能做到与先天之气“同气相求”，就得不到先天气的濡养与“充电”，等于自动与先天气绝缘。练先天气功者时刻要注意这个问题。
【“四个不等于”】
通过练先天气功，使我明白了很多道理，例如以下四条：
一是名师不等于明师；
二是功能不等于功夫；
三是功夫不等于功德；
四是真气不等于氧气。
一、名师不等于明师。当今的气功师很多，学气功不能无师自通。佛教有很多戒条，其中有一条讲到要戒“自恃聪明，以为可以无师自通。”修行千万不能自恃聪明，再聪明也不可能无师自通，一定要拜老师。但拜师一定要拜明师。现在很多学气功的人头脑不清醒，以为越出名的师傅就越是明白气功道理的气功高手。“真人不露相，露相非真人。”很多明师是不要名，不出名的。我不是说当今的名师中一概没有明师，有，但不能都打等号。很多出了名的大师，在功底上、功德上都说不上是明师，尤其在功德上谈不上是明师。有些人出名之后，把功德抛在脑后，沦为一般追名逐利之徒，徒有其名。我开始学气功时遇到有的老师苦口婆心地教，认真负责，不计报酬。但也有些老师除公开收学费外，背后还要送礼，吹吹拍拍，否则不教真功夫，甚至还要捉弄你，不讲功德，我只好离开他们。
二、功能不等于功夫。我开始学功时，看到谁出了特异功能，就很羡慕，情不自禁还在老师面前说某某之功能强，能遥感遥测呀!通过老师耐心教导，慢慢认识到功能确实不等于功夫。很多儿童有特异功能，但他没有气功功夫，没有气功功夫的特异功能是不稳定的。他只知其然，不知其所以然。他表演得越多，功能消耗就越大，他不知道保护自己。我认为特异功能人人先天而具有，后天而潜在，气功可开发，不表现出来可能是生命自我保护的一种需要。有了特异功能运用不当甚至损功折寿，失去了练功的意义。
三、功夫不等于功德。一个人经过几十年的修炼，具有一定的功夫、功力和功能。但不要以为有功夫的人就一定有功德。没有功德的人不会真心实意地教你，你跟他十年几十年有什么意思呢?他怕你学到了真传离开他，总想通过教功得到某些好处。
四、真气不等于氧气。有的人认为，练功一定要到空气新鲜的地方去，练功要大量吸氧。这对某些功法来讲或许有一定道理。但总的来讲，练功不是练新鲜空气或氧气，而是练真气。物理讲的空气，一般是从原子层次来讲，空气中有氧原子、氢原子等等。但原子并非最细微的东西，还有基本粒子，基本粒子也不基本，还有层子、胶子、夸克等等。如果把一个密封的容器中的空气抽尽，就是所谓真空。但真空不空，真空里面不可能没有物质存在，里面还充满了比空气更精微、更本原的物质，或许就是古人所说的真气。对于真气来说是没有真空的，它无处不在。周老太太刚学先天气功时，天天到公园去练，认为公园空气新鲜，练功效果好。后来姜老师告诉她，先天之气是宇宙间最纯正最新鲜之气，能得到这个气，什么都有了，在家练功照样可得到这个气，不必特意跑公园。周老太太还有个顾虑，认为先天功是静功，静多了怕身体会软弱无力，生命在于运动，不运动行吗?姜老师说，练气功也是运动，是更高层次的运动。真气在体内运行，五脏六腑，四肢百骸无处不达，则人不会没力气的。周老太太听老师的话，认真练先天气功，果然体力大增，身体越来越好，充分体会到真气是生命之本，真气非空气。
【高级气功做减法，低级气功做加法】
另外，我还弄懂了一个道理：高级气功做减法，低级气功做加法。道家经典著作，被称为“万古丹经王”的《周易参同契》中有几句话阐明了此理：
世人好小术，
不审道浅深；
弃正从邪径，
欲速阏不通……
欲知服食法，
事约而不繁。
层次越低的功法，其动作往往越繁琐复杂。气功往高层次走，则无论什么气功，包括武术家练内功，都是静功。佛、道、儒各家乃至国外瑜珈到高层次都练静功。静功看上去没动静，很简单，但体内气机变化及其与宇宙真气的交互交流是非常复杂的。低级气功做加法。一个师傅带几个徒弟，几个弟子每人又加点东西进去变成几种功法。几个传人，你加一点，我加一点，越来越繁琐，演变为成百上千的功法，有的已失去了精髓，有的成了体育运动。体育运动就不是气功了。体育运动是耗能性的，一场运动下来人会累，而气功是蓄能性的，练气功就像充电似的越练越精神。有位初学先天气功的朋友对我说：“练先天功真怪!我打一场球或干活累了，以往要睡上一觉才能恢复体力，现在只要练上半小时功，又可以打一场球。”我说这不奇怪，是真气的作用。所以体育运动与气功这种内部运动是明显不同的。有的气功是内修心与外练形相结合的。高层次气功练法大都不复杂，而其内部运动机制则非常奥妙，常言“生命在于运动”，应当把气功的这种高级别的内部运动包括在内。
在座的都是气功同道，很多同道练功有素，“功龄”比我长得多。今天是气功讲学，也是气功探讨。我这里提出几个值得大家思索与探讨的问题。
【有为法与无为法】
一个问题是气功有很多分类法，有分外功、内功的，有分动功、静功的，有分无为功法、有为功法的。关于有为法，佛家经典著作《金刚经》中有这么几句话：
一切有为法，
如梦幻泡影，
如露亦如电，
应作如是观。
它告诫人们，一切有为法，既不真实，又很短暂，像做梦一样飘渺虚幻，同水泡一般容易破碎，如闪电耀人眼目一闪而逝，似露水般易散落消失，练功的人应懂得此理啊!
有些气功功法用有为法练功，只是作为入门，最后还是要逐步转向无为法。有为法作为入门法问题是不大的，问题是困于有为法，转来转去一辈子转不出去，虚耗一生。我们练功与古人不一样，我们有工作，有家庭，是带家修行，不少人到六、七十岁才开始练功，而古代一些人，从小开始练功，住在深山老林里，一天到晚练功，有的练了一辈子还是练不出来。那我们在家下修行的情况下，怎样才能把气功学到手?因此学功不能不考虑有为法无为法问题，不能不考虑修炼路线问题。
【先天气功，自然练法】
还有个问题，练气功要跳出门派的圈子，要站得高，高屋建瓴地选择功法，要懂得气功的来龙去脉和发展趋势，即气功从哪里来到哪里去的问题。气功的起源问题比较复杂，已有不少专家在考证。有人认为，气功是宇宙大自然赋予人类的一种本能，不是哪个人发明创造的。成书于二千多年前的中医经典著作《黄帝内经》中黄帝说：“予闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一……”黄帝是距今四千多年前的人物，是很古远的人了。我们是“炎黄子孙”，“炎黄”即炎帝、黄帝。黄帝还说上古有真人，说明气功起源古远，中国气功至少有四千年以上的历史。上古人练功大都是自然的气功，简单的气功、静功。上古人思想简单，生活朴素，自然而然、随时随地都处在比较静，没多少私心杂念的状态，这实际上是一种自然的气功功能态。因而他们在条件简陋、环境恶劣的情况下，仍有较强的抵御寒暑与伤病的能力。他们这种不自觉的无为的气功，后来慢慢演变为有为气功，由简易变为繁杂，由自然变为不自然，动作要求等清规戒律越来越多。现在，随着气功的普及，自然气功、静功、无为气功越来越被练功者所看重。气功界有云：万法归宗，万法归一，万法归静，万法归自然。气功的来龙去脉由一法到万法，最终还是要万法归一返璞归真的。人生时间非常有限，极其宝贵，要把握住气功的基本点，认清气功的大趋势。我绝不是说万法归一就要归先天气功，而是希望所有气功同仁都来探讨气功的正宗道理，以期真正把气功瑰宝发扬光大，造福于中华民族与全人类。
【结尾的话】
先天功尽管长期以来不出书，不登报，几乎不宣传，但由于其简易、有效、不出偏，可以自疗疗人以及注重功德等特点，日益为人们所喜爱。1984年国家卫生部曾委托北京中医学院气功学研究所在北京农业工程大学搞过一个以先天气功治疗冠心病100例的科研项目，从该院教职员工中挑选了40名已确诊为冠心病的患者做试验，效果都很好。从此该校学先天功蔚然成风，学校将先天功作为学生的选修课课程。中国气功科研会学术委员会主任、北京理工大学老教授谢焕章考察了大学生选修先天功后的情况并撰文刊载在《东方气功》杂志上。他在文中谈到，通过一学期的练功，同学们不仅仅是改善了身体状况，而且思想、精神面貌也发生了深刻的变化，出现了尊师重教，团结友爱，助人为乐的可喜局面。他对于气功潜移默化地改造人影响人的力量表示很惊讶。
先天功正在全国逐渐传播开来，我相信通过这次来赣州讲学，先天气功也会在赣南大地生根、开花，结果。
