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日志

分享咽津功（转）: 2010-1-30 13:53; 中国古代，有许多医学著作中，都记载了咽津功的方法和其作用。古代人把口中的津液称之为醴液、华池、玉泉、琼浆等。如晋·《抱朴子》记载：“能养以华池，浸以醴液，清晨叩齿三百过，永不动摇”。又如东汉文物《铜尚方规矩镜》中铭文记载：“渴饮玉泉，饥食枣”，这里浸醴液、饮玉泉，就是古代的咽津养生气功 ...; 个人分类: 修真|1384 次阅读|0 个评论

分享真法三调: 2010-1-30 13:53; （转）最近有几个功友问什么是三调、怎样练? 也有功友以为是真学以外的功法，当然也有人掌握好三调法后练起來就得心应手、突破困境。虽然先掌握好三调是别派功法的主张(另有调膳合称"四调"就略去不提)，却也不是真学以外的方法！其实，真学也讲究三调 -- 调身、调心和调息，只是一般上不特别强 ...; 个人分类: 修真|1257 次阅读|0 个评论热度 1

分享真气运行法练习要领: 2010-1-30 13:51; 甘肃中医学院真气运行研究所李长隽指导李少波（摘自《气功》91年第六期）近年来，我们在李少波主任所传练的真气运行法三字诀“调、凝、守”的基础上，对真气运行五步功的指 ...; 个人分类: 修真|1041 次阅读|0 个评论热度 1

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