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天福 2010-6-22 22:01: 2010年6月15日
练功日记
今天遇到一篇好文章，深受点化，通篇逐字逐句细读，舒心释怀。
只感到一波一波柔和热浪向自身袭来，一会儿身体就和热浪融合一体
读完文章，过了一段时间身体还是余热缭绕，尤以身体前面多些，照了镜子看见脸是红的。
我余兴不减，就顺便坐一会静功。功中感觉不到身体，自己是一团白雾与周围连成一体，向外两三米就淡化的不清楚了，中间最浓是一小气住，从下会阴（不太清楚）开始向上经下丹田再向上从百会出去，这时体会：下丹田河上丹田是同时守的。
阿! 原来读文章也会增加功力阿。

天福 2010-6-22 21:56: 2010年6月22日星期二
练功日记

子时醒来顺便盘坐练功，趁着刚醒来思想没有活动，一坐下来就清静无为，很少有一丝杂念飘来。
感觉主观意识退在一边，稍加约束。
主意识清静放松，身体便趁机萌动。主意识还是自束自懈，不想去干扰，身体便大胆的动了起来。
还是以前的几个规律化的动作，不过却减去了另外几个重复动作，双手做成抱球状后就直接转成左手在下丹右手在心窝相对相抱。然后右手向下压，压到重合，顺势变掌转成右手在下左掌在上，两掌相依相抱，置于丹田，深度入境，息息绵绵。
过了一段时间，自动吸足，再吸，然后憋住不动，过了一会丝丝绵绵的放出来，并同时向右足尖压呼，身体略前倾配合，感到呼到了足尖，一条右腿像弯着的空骷髅，管壁很薄。第二次向左腿压，呼到足尖；第三次向右臂压，呼到手指；第四次向左臂压。
压完了，一直静坐。
深度入静，感到空中压来一股非常凶险的信息！好像自己就在生死线上，稍有动念即遭厄运！心想：幸亏我一生都光明磊落，没有任何亏心，稍有不慎这次难逃一劫。我仍然没有离开，一直安然无恙，危险信息一直存在，我就这样做着。。。。。。
收功后，整个下半夜全身有力。

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