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日志

练功日志|
分享 练功日志--第2天
2014-1-2 11:41
严格说起来，我是从12月31日晚开始练习真气运行法的，当天练习30分钟，身体微微发热。 1月1日全天练习4次，每次30-60分钟，偶尔心窝部有热感，当精神不集中的时候，则没有感觉。 今天上午练习了2次。第一次开始是自然平坐，后仰身坐着的时候，心窝部的气感明显。而第二次直接靠着坐的时候，心窝部没有什么感觉，改成 ...
个人分类: 练功日志|541 次阅读|0 个评论

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