日志
- 分享 静坐体会
- 得华侨老师指点，今天静坐调息入静，不再意想病灶。默默数息意守下丹田，逐渐身体温热气机通畅，美妙无比，心中不由升起一个念头，真幸福啊，练气功是一件多美好的事情。呼吸变的轻而慢，渐渐又出现身体前后晃动，带着头也一点一点的，和以往不同的是下颌被来自中丹田的气顶着向上仰起，心想这样不好，容易伤 ...
- 分享 练功体会
- 练习静坐中的现象，自己想不明白，请老师和功友指教。 （1）每当平卧时，马上会有下腹部蠕动，紧缩，一阵一阵，反反复复。不知该怎样认识，心想这种状态也是练功吧，就保持体位，顺其自然，有时午睡一小时感觉没睡着，总醒着。静坐时都没有这现象，心里挺奇怪。 （2）静坐中有 ...
- 分享 寂寞是增上缘——人在寂寞中顿悟
- 寂寞是增上缘——人在寂寞中顿悟 & ...
- 分享 达照法师：把“心”关起来 是改变命运的关键所在
- 把“心”关起来 是改变命运的关键所在 & ...
- 分享 静坐体会
- 每天坚持练功，1.5小时，一日两次。最近十多天静坐没有了前段时间的特殊感觉。意守下丹田，数息，恍恍惚惚，身体温热冒汗。看过老师们的文章，明白对练功中出现的特殊感受不该刻意去追求，但一点特殊感觉没有心理很茫然，认为没有进步甚至退步了？身边没有一个人可以交流询问，想着气功难练成确是有原因的， ...
- 分享 静坐体会
- 容易受环境影响，总是很难入静。这两日试着改变练功时间，晨5点起练，下午6点，这时段老公和儿子不在耳边走动，效果好些。 静坐时杂念多，照了空居士方法，默念“阿弥陀佛”，也不行。今天试着默想“因无所住，而生其心”，感觉不错，入静快。有了恍惚空朦的感觉，身体会前后轻微晃动，顺其自 ...
- 分享 静坐体会
- 练功有新感受。昨日午休，平卧，手中在玩手机，未意守下丹田却感觉下腹蠕动，起初以为胃肠蠕动，很快明白是丹田气动，其强度何止肠蠕动十倍，且翻滚、收缩，反反复复。感觉收缩时大腿肌肉有轻微抽动。躺着，持续了一小时。 下午、今晨静坐仍然出现下丹田收缩，上身不由得弯曲，结定印的手、臂 ...
- 分享 静坐下丹田强大的吸力
- 昨晚、今晨静坐中下丹田逐渐有一股强大的吸力，我就顺其自然，全身向丹田缩到极点后停了数秒，逐渐放松，身体有轻快的感觉。练功中反复数次。不明白这是一种什么现象，但身体无不适，坚持练功，观其变化。 有一点担心，这种现象对我的胃下垂不会有影响吧？
- 分享 静坐体会
- 今晨静坐1.5小时。气感不明显，没有前几天不同部位轮番沉、胀、紧缩的感觉。腿酸痛厉害，那种痛楚实在难忍，浑身冒汗。 请教前辈：（1）腿痛有什么办法吗？（2）我是胃下垂，练功有什么要点吗？
- 分享 这种现象是快通督脉了吗？
- 我患重度胃下垂，练静坐半年了，进步很慢。 这几天看了论坛相关知识，今晨练功时意守下丹田关注呼吸，并没感觉有很强的气感。约１小时突然觉腹部白色，接着身体也成白色，就关注全身继续体呼吸。大概１０分钟背部发热、发紧像捂了一层被子，后来是头部，颈部，膈下肝脾处轮着反复发紧，中、下丹田仿佛揪住往一起缩 ...
