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7 2015-03-27
  八、注意事项           (一)关于以意领气问题   自然功本着顺应自然的原则,不准许用主观 ...
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6 2015-03-27
 七、入静   入静是练好气功的关键和基础,而入静又是最不容易办到的。   初练气功的人总爱说:不练功入静还想得少些,练功入静反而想 ...
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5 2015-03-27
 六、调息   自然功虽然强调要达到深匀细长的腹式呼吸,但它从来不允许用主观意志去支配呼吸的次数和形式。   必须知道,人体是自然界 ...
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4 2015-03-26
 自然功还有一种自由式,就是睡卧的姿势由练功者自由选择, 自由摆布。这里借用一首古诗来形容比喻,诗曰:    " 放出沩山水牯牛,无人坚执绳鼻 ...
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3 2015-03-26
因此, 自然功的诀窍是: 自由自在,舒适安泰,返光自照,死去活来。   这个原则和诀窍贯串在整个练功过程的各个方面,必须把它牢牢记住。 ...
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2 2015-03-26
自然功 2012-08-14 10:25  作者 : 徐伯威   来源 : 未知   浏览 : 7817 次     自然功是一种简单 ...
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XXZZLL123 2016-2-15 15:27
自己多搓腰部。。。。。。。。
XXZZLL123 2016-2-15 15:25
  
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周天功

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