0606 2014-06-04

最近不记了，有大的提高再来记。

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0603 2014-06-03

50个蹲墙200个撞墙。比昨天好点了。离墙还是很远。

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0602 2014-06-02

50个蹲墙。离墙越发远了，不然蹲不下起不来，腿面肌肉好酸。断断续续，好长时间才50个，还有点汗。怪不得我niaopingniaotongniaoji。长期缺乏锻炼到如此程度了。

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0601 2014-06-01

上午撞墙100,蹲墙30，下午蹲墙30。动作都不标准，标准了就一个都做不了了。先这样做着吧。

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论坛里的一句话 2014-05-31

生活就是这样，会失去，失去就是新的开始。

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还没开始。 2014-05-30

昨天拍了张看老师的功法，等待中。一直以来我不爱活动，身体很容易疲劳。今年觉得很好，大约从来没有这么好过。于是每天都有活动，结果尿频尿急尿痛,,,,,,,,,,,, ...

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