现在还没有相册
现在还没有记录
现在还没有动态
现在还没有日志
现在还没有主题
-
- XXZZLL123
- 百度大成拳站桩。。。
-
- XXZZLL123
- 百度，站桩，自己看。。。。。。
-
- 清静自然
- 清茶 : 意拳浑圆桩,功法哪里有？谢谢。 下法给大家提供摘自意拳宗师王芗斋高足秘静克文章《意拳站桩疗法》中养生桩的两种姿式： 一、浮托式 站立，两脚与肩同宽，两膝略弯，最大弯度前不过足尖，两脚平均用力，全身力量放于脚掌外侧，两手提于肚脐左右，臂成半园形，松肩撑肘，手心向上，十指分开略弯曲，双手指相对，距离二拳左右似托一气球，上体保持正直，臀部下蹲，似坐一个高凳，目微闭、咀微合、心胸开阔，自感全身浮飘，有虚灵挺拔之意。 二、撑抱式 双手轻轻提起，放 ... ...
-
- 清静自然
- 认真领会我发的帖子，那是很多前辈的经验，当然也有我的浅见。
-
- 清静自然
- 初学可试试意拳浑圆桩，此功简单可行，不易出偏！
-
- 醒世无量
- 524526960
清茶: 我一个初学者有些问题想请教，不知怎么联系你，你有微信或qq吗？
现在还没有好友
最近访客
现在还没有访客
