入静与昏沉的区别

吉祥莲花

入静与昏沉，是练功者比较容易出现的两种情况，两者的生理基础不同，效应不一，必须严格区

分。练功入静是大脑皮层处于气功态时所特有的一种活动状态 。 这时，主观意识培养起来的某些良

性兴奋灶占据优势地位，其它部位在意识作用下则处于抑制状态，从而使大脑呈现有序化的活动。昏

沉则是大脑皮层由清醒向睡眠状态发展的过程，以大脑皮层广泛区域的抑制活动为特征。入静后，练

功者自觉头脑清晰，杂念减少，对外界刺激反应减弱。停功后，自觉全身舒畅，精神倍增。而昏沉则

表现为头脑昏昏，意识时清时浊。有时表现杂念减少，有时出现短暂梦境，或出现突然惊醒状态。停

功后自觉精神疲惫，全身酸懒。练功者要精心练习，仔细体会入静的感觉，善于诱导，使入静逐渐加

深。如系昏沉，则应及时纠正。以上引自http://www.jingxinzhai.net/jiaoliu/rujingyuhuncen.html

艮背

好贴dfsd

slr

楼主应不是新手了