八段锦与易筋经哪个效果好啊？

youlan999999 · 发表于 2010-8-23 21:02

八段锦与易筋经哪个效果好啊？

竹林逸客 · 发表于 2010-8-24 22:48

功法与功法之间是无法比较好坏的,八段锦与易筋经之间,其功理在很多方面都相同,但相比而言,八段锦比易筋经稍缓和些,更适宜于年老体弱者练,而易筋经稍强劲些,适合于身体强壮者.当然,这只是大致的看法,因为练其中的任何一种都能收到效果.

sarnaga · 发表于 2010-8-26 13:08

完全的初学新人练易筋经好么

竹林逸客 · 发表于 2010-8-26 17:36

回复 3# sarnaga
八段锦,易筋经都很适宜于初学者.都是易学易练又易见效的功法.

jy3910661 · 发表于 2010-8-27 11:46

易筋经吧```毕竟天下武学出少林！！

chenjy9099 · 发表于 2010-8-29 13:36

效果应该一样吧。

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