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八段锦与易筋经哪个效果好啊?

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1#
发表于 2010-8-23 21:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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该用户从未签到

2#
发表于 2010-8-24 22:48 | 只看该作者
功法与功法之间是无法比较好坏的,八段锦与易筋经之间,其功理在很多方面都相同,但相比而言,八段锦比易筋经稍缓和些,更适宜于年老体弱者练,而易筋经稍强劲些,适合于身体强壮者.当然,这只是大致的看法,因为练其中的任何一种都能收到效果.

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3#
发表于 2010-8-26 13:08 | 只看该作者
完全的初学新人练易筋经好么

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4#
发表于 2010-8-26 17:36 | 只看该作者
回复 3# sarnaga
八段锦,易筋经都很适宜于初学者.都是易学易练又易见效的功法.

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5#
发表于 2010-8-27 11:46 | 只看该作者
易筋经吧```毕竟天下武学出少林!!

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6#
发表于 2010-8-29 13:36 | 只看该作者
效果应该一样吧。
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