日志
心脏疾病小功法
|
养血守（宁）心功：
平坐，两脚平行分开与肩同宽，大小腿成90度。
双掌互搓64下，左手放小腹前，手心对正小腹相距10cm,右手手心对正左胸心脏部位。手心距离胸部10cm，每次10-20分钟。
放松入静功：
双掌互搓64下，左手放小腹前，手心对正小腹相距10cm,右手手心对正左胸心脏部位。手心距离胸部10cm，每次10-20分钟。
放松入静功：
两眼轻闭，意想头顶放松，双耳放松，双肩放松，双臂（上臂、前臂）放松，双手放松，喉部放松，前胸放松，腹部放松，会阴放松，双腿（大腿、小腿）放松，双脚脚趾（12345）放松，最后双脚如浸泡在温水中（夏天凉水），默念全身放松3遍。各部位放松30秒以上。
循经排病功：意想病气自心脏沿手少阴心经由小指排出。
膻中观想功：站坐卧均可，观想膻中穴20-30分钟。
循经排病功：意想病气自心脏沿手少阴心经由小指排出。
膻中观想功：站坐卧均可，观想膻中穴20-30分钟。
——《小功法百病妙治》
意想心脏有一团红色的火在燃烧，同时想人参这味药（名字、形状、味道）。
——《严新奇功》
