其实自己发现了自己有过错，九心轮内功里就有方法呀—— 警觉功（抵制功）：将自己曾经有过的失误、过错和对他人做不利的事情的一面用练功的方法清洗，抵制再犯。想什么事情，要注意那件事情给你留下印象最深的人或物，主要是生物体，也不排除非生命体，回想当时印象最深的人或物的形象。要把当时失误的那种形象回想出来，有教训的时候那种形象是什么，要把它提出来，想清仓查库似的。在回忆过程中不能带仇恨思想，因为它警觉，以后要向相反的方向发展，要在回忆教训的过程中原谅对方，在回忆矛盾的过程中理解原谅对方。在回忆教训的过程中始终要注重忏悔的意思，改过的意思，吸取经验教训的意思。回忆什么对象，重复第一步的意念活动（将那个对象和自己的影子同时意念到月亮或太阳上，随呼气出去，吸气回来，反复这样。回忆什么对象，就给那个对象加第一意念的寿命年龄或什么次数都行，以第一意念的年龄为标志。 　　另外，那里的修持功（观行功）也可以对每天的行为做一次反省（就算是“日省吾身”的功法吧）——重点回忆自己一生以来的好事和不好的事情，不好的事情尽快地忏悔，要让善心萌动；好事要尽量稳定下来。在这个过程中，吸气时想好事，呼气时想曾经做过对不起他人的事情。呼吸次数是全家人寿命综合的次数（1-36遍）。

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2011-5-4：如果感觉到刚刚做的事情有悔意，立刻做功：把错误的图像在呼气的时候排出，吸气的时候想象正确的图像！