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守上丹田(守神):提高人体生命活力,增强大脑智慧,开发智慧。
如果需要动脑,思考复杂的问题,就要“守神”。
守中丹田(守气):增加体内五脏六腑的功能,协调内气。
感觉强身健体,应该“守气”。
守劳宫(守仁):提高人体的敏感度,偏于开发一定的特异功能,适应外界环境。
自己觉得有点笨手笨脚的时候,就应该“守仁”。
守涌泉(守简):降低消耗,节省能量,提高精力。
在做耗费体力、脑力的工作时,就应该“守简”。排队的时候,别忘了“守简”!
守玉枕(守易):有利于体内平衡,保持平衡和应变能力。
需要保持平衡的时候,要“守易”。
守会阴(守清):调节人的明智,调节人体的自制能力,调节肾功能、生殖功能。
需要克制的时候,要发火的时候,应该“守清”。
守百会(守盈):补充能量,延长寿命。
如果觉得很累,应该“守盈”。——先守盈,恢复元气。
守命门(守柔):调节脊椎的病、腰部的病,振奋阳气、使人精力充沛,提高抵抗力。
精神不振的时候,需要休息的时候,做做“守柔”。(在守盈之后,再用“守柔”使得精力充沛
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