记录 - 气功人论坛

2011-12-8 19:23 回复|

2011-12-8 19:21 回复|

2011-12-7 18:59 回复|

2011-12-4 21:28 回复|

2011-12-4 21:27 回复|

2011-12-4 21:26 回复|

2011-12-3 21:32 回复|

珍惜每一天: 人生中时刻要学习

2011-12-3 21:31 回复|

珍惜每一天: 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

2011-12-3 21:30 回复|

2011-10-31 14:02 回复|

2011-10-31 14:01 回复|

rtan_2005: 24节气导引坐功我似乎是去年这个时候开始练的，因为我对这个霜降节气的功法似曾相识。——不过我恐怕也没有一直坚持做下一整年……

2011-10-30 13:21 回复|

2011-10-28 23:56 回复|

2011-10-28 23:56 回复|

rtan_2005: 眼疲劳的功法，现在我觉得好用的是：双手搓热，然后右手捂住左眼，左手捂住右眼，眼球旋转顺时针18次、逆时针18次。

2011-10-18 09:33 回复|

rtan_2005: 香蕉之类的水果饭后最好再一个小时后吃,不然会对肠胃不好,影响胃消化香蕉是促进消化的, 所以如果说想靠香蕉增肥的话,在晚上快睡觉时吃吧

2011-8-4 13:03 回复|

rtan_2005: 手足按摩，这两天的重点是痔疮，而不是增肥。

2011-8-1 11:01 回复|

rtan_2005: 练习气功时，另一个重要要求是“调息”，即进入缓慢、深长的呼吸状态。此时，吸入入的氧气量、有效通气量都增加。而进入入静状态时，人的耗氧量是减少的。此增彼减，就使得全身各器官的氧气供应大为增加。

2011-7-28 11:25 回复|

rtan_2005: 有德者皆由俭来也

2011-7-26 14:46 回复|

rtan_2005: 舌抵上腭，其实也是增肥的舌位：它有促进消化、吸收的作用。

2011-7-26 14:45 回复|

帐号		自动登录	找回密码
密码			点此注册


还可输入 200 个字符