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日志

分享练功心得: 明月照平湖 2010-3-6 14:14; 修炼心得入静：如需静守某处，就应若有若无的静守某处，如为动功，应自然的去做动作。不要急于想着要入静，如有杂念，应顺其自然，不要急于用思想去干涉它，杂念慢慢自会消失，如若有意控制杂念，则该种意念本身即是一种干扰。如果真的完全入静，怎么会有意识的去产 ...; 1379 次阅读|4 个评论热度 12

分享静（资料、供参考）: 明月照平湖 2010-3-6 14:00; 静入静是气功修炼的重要内容之一。入静是修炼者取效的关键所在，修炼的成效如何，取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅，关系到功夫进展快慢和功力的高低。入静又称虚静。人静是气功修炼过程中逐渐达到一种思想宁静，意念集中，轻松 ...; 1377 次阅读|3 个评论热度 5

分享如何静坐: 明月照平湖 2010-3-6 13:48; 如何静坐（资料、供参考）现在世界各地都在流行静坐，但是大多数人对于静坐的意义都没有弄清楚。静坐的目的主要是使身心学静，而不是学座，静是所有生命恢复本有自然规律状态。人要增强自己生命的功能，并且活的健康长寿，那么建议您来学习静坐。　　 “ 静 ” 和 “ 静坐 ...; 1665 次阅读|0 个评论热度 3

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