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日志

分享坚持: qgqiao 2012-3-18 21:38; 坚持打八段锦，偶尔静坐一段练练静功，感觉正常。; 个人分类: 练功日记|904 次阅读|0 个评论热度 1

分享好久没有写日记了: qgqiao 2012-3-14 21:15; 近期工作太忙，经常加班，练功的时间更少了，现在只是每天晚上睡觉前站一会桩，再打一遍八段锦，四肢有明显的热麻胀感觉，最近身体状况良好，继续坚持。; 个人分类: 练功日记|830 次阅读|0 个评论热度 1

分享没有进展: qgqiao 2010-9-18 16:33; 唉，最近一直忙，练功时间越来越少了，只能保证每天至少打一遍八段锦，中午休息时养气半小时左右，晚上睡觉前40分钟左右打坐，基本没什么进展，静下来的时候感觉气在四肢乱窜，没什么规律，尤其是脚上，周期性的有水流一样的气流过，继续努力吧，尽量坚持不辍。; 个人分类: 练功日记|813 次阅读|0 个评论热度 1

分享还是忙: qgqiao 2010-8-21 15:07; 最近练功时间进一步压缩，只能保证晚上睡前的1小时练功时间了，早上起床打一遍八段锦，下午下班回家再打一遍，中午基本没有时间练功了，聊胜于无吧，继续坚持！; 个人分类: 练功日记|730 次阅读|0 个评论

分享上班忙啊: qgqiao 2010-8-6 21:31; 最近工作比较忙，练功时间不充分，只能晚上睡前练1小时左右，中午休息时打坐40分钟左右，进步比较慢，身上还是有几处气动，估计正经还没全通，丹田和头顶在练功时气感强，脚上气感明显，太阳有气感，左手虎口也有气感，慢慢来吧，贵在坚持！; 个人分类: 练功日记|821 次阅读|0 个评论热度 1

分享坚定目标: qgqiao 2010-7-20 20:21; 尝试了站桩，发现气都跑到脚上去了，现在只要一静下来两脚就有气流动的感觉，怪怪的，坐姿练功时气感更加明显，头上多处有气动感，印堂偶尔有感觉，基本每次都能进入脑袋空灵的功态，脑袋里好像突然亮了一盏灯，变得很明亮，而且感觉很空旷，很舒服，双腿部分肌肉频繁跳动，双臂也有气感，偶尔会小幅度自发动，有时大拇指 ...; 个人分类: 练功日记|796 次阅读|0 个评论热度 1

分享站桩之初体验: qgqiao 2010-7-14 12:00; 今天心血来潮尝试了一下站桩的练功方式，双脚平行开立，双腿弯曲（比马步恣稍高），双手于小腹正前方抱圆，调整呼吸，刚开始感觉呼吸压力大，可能习惯了静坐练功的原因，慢慢的不再注意呼吸，由上至下逐步放松全身，身体开始发热，出了三四阵汗，眼泪也随之而下，可以感觉到四肢及双手双脚有气的活动，太阳穴也有感觉，丹 ...; 个人分类: 练功日记|580 次阅读|0 个评论

分享熟悉的感觉: qgqiao 2010-7-7 23:32; 最近一直坚持练功，进展不明显，功态气感也没有特别之处，今天下午坐姿练功半小时后感觉稍困，改侧卧恣继续练，恍惚间感觉小腹气团下移，产生性冲动，有想要射精的感觉，片刻之后气团快速冲过会阴，经尾阙，沿督脉直冲脑际，感觉同一月前冲关一样，区别在于当时冲关时气团好像没有过会阴，应该是由带脉经命门沿督脉冲关的 ...; 个人分类: 练功日记|534 次阅读|0 个评论

分享坚持不懈: qgqiao 2010-6-28 21:48; 最近练功总是出现睡着的情况，还时不时流口水，有时好像还做梦，气感比较强，尤其是下丹田和舌头，中丹田偶有动静，百会穴微微活动了两天又安静了，腹部感觉不适，疼不疼胀不胀的，精力及体力不如前一段时间充沛，可能是在攻什么病根吧，体重稍微增加，坚持练功，继续努力！; 个人分类: 练功日记|916 次阅读|5 个评论热度 5

分享好像自循环了: qgqiao 2010-6-18 22:22; 自从通督后从论坛先学们那里学习纠正了舌头的状态，就一直保持含舌，到一定的时间舌头就会有麻麻的感觉，即使非练功时间，功态时会更明显，下丹田感觉气比较足，应该是小周天形成自循环了吧；另外脚底气感时时出现，功态时比较明显，最近练功时老睡着，守下丹田守着守着就没意识了，有时好像还做梦，有时候身体摇晃歪倒， ...; 个人分类: 练功日记|901 次阅读|3 个评论热度 5

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