今天开始练真气运行，总觉的坐凳上的姿势要不准，坐着坐着就慢慢的弯下来了，而且用意总是找不好心窝的位置，因之前学过一点点的顺呼吸，总是在呼气和吸气时注意小腹，而且感觉呼吸没有平时那么自然，气有点紧！练后头感觉有点晕！