读《严新奇功》中的“练功三要素”，第一条“调心”，对其中“平心”的说法：“如何做到平心呢？要把体内的阴神、阳神、元神这三个意识系统协调起来，相互之间不要闹矛盾，要尽量地平衡体内的阴阳之气。”

　　那么，当我心里急的时候，就应该多想一想，是自己的意识中哪几个因素出现了矛盾？怎样平衡？

　　多这样想一想，一定会是自己平和下来的！