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第三步修持功:要始终注意谨慎,注重随时随地修正自己的观念、概念、行止,要注意用意念调整自己的五脏六腑,始终用意念观察自己的思想言行和整个内脏,随时清理自己不足的地方。好事要尽量稳定下来。在这个过程中,吸气时想好事,呼气时想曾经做过对不起他人的事情。同时意念图像到太阳或月亮上,并意念观察自己形体在变化,性格在变化,观察自己所做好事的功德地位。想象一个空中楼阁,好像把自己做的事放在那里,这种修持常常是采气最好的过程。
这样,我每天练功的时候,可以用这种方法调心呢!每天想当天所做的好事坏事,呼吸调整自己。想象空中楼阁,采气!
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