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明天更美好

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持之以恒，水到渠成，不急不躁，修生养性回复

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明天更美好发表了新日志 6-10 08:55
系统化锻炼.
所谓系统化就是：（１）规律化，每天定时定量。时间安排要规律化，锻炼量要适中，不能过，更不能少。（２）主次分明，要有一个方法是主要的，比如要以站桩 ...

系统化锻炼. 2013-06-10: 所谓系统化就是：（１）规律化，每天定时定量。时间安排要规律化，锻炼量要适中，不能过，更不能少。（２）主次分明，要有一个方法是主 ...; (3271)次阅读|(1)个评论

为了明天更美好，新手报到 2013-06-01: 修心养性。强生健体。共创美好家园，新手报到。给大家问好啦。欢迎批评指正; (940)次阅读|(0)个评论

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