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XXZZLL123 2016-2-26 06:32
站在床上你可以站3小时。。。。
Mr龚1972 2014-5-19 09:09
我是站了一年半多了才到45分钟。建议按老顽童老师的要领来。要延长时间，练靠墙蹲吧
爱吃苹果呢 2014-5-17 21:40
你好，龚先生，我也是一位一指禅爱好者，我的低桩练了有4个多月了，但是也只能一次站10分钟就汗流浃背了。希望能和您多多交流，怎么才能站时间长一点，我看您站了45分钟，真是厉害，望尘莫及。
Mr龚1972 2013-12-16 16:56
379377869@qq.com
老顽童 2013-12-16 16:19
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