午休后平躺在床上，舌轻抵上颚是有凉和麻的感觉，胸口有气流不停的流上丹田，右脚心开始有麻的感觉，左脚心没任何反应，平躺静静的呼吸时会感觉到左手心、右手心、右脚心同步的一轻一重。右脚心的感觉今天是第一次出现，看了下12经太复杂看不懂