昨晚7点多钟 看电视时舌头给自动吸上去了，发现丹田处在自动跳动，舌头一凉一热的频率同丹田跳动同步，看来晚上7点多钟气感应该比较强，晚上颈椎特别疼，脖子转动都很疼，近期腰倒不是很疼了。早晨起床挺好，颈椎、腰、膝盖都不疼，慢跑步过程中左腿膝盖有点疼，跑步结束时左膝盖不疼了，右膝盖开始疼了。