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日志

静坐体会| 佛学与人生| 气功生活化| 通督后练功心得| 八旬老奶奶静坐收效明显| 学佛日志| 禅定修习| 念咒|

分享静坐体会: xingzhiyu6 2014-5-8 08:13; 今晨静坐，至恍恍惚惚便不再守呼吸，默默关注下丹田。渐渐，丹田出现缩和舒，数秒钟一次，伴身体轻微前曲和放松，每次都伴肠鸣。呼气时背后面什么部位仿佛有要开扇门的感觉，心里没底，尽量克制这种感觉出现（因为我练功中意想全身毛孔摄入、呼出气）。一篇文章中说过以前练功 ...; 个人分类: 静坐体会|462 次阅读|0 个评论

分享静坐体会: xingzhiyu6 2014-4-29 20:42; 得华侨老师指点，今天静坐调息入静，不再意想病灶。默默数息意守下丹田，逐渐身体温热气机通畅，美妙无比，心中不由升起一个念头，真幸福啊，练气功是一件多美好的事情。呼吸变的轻而慢，渐渐又出现身体前后晃动，带着头也一点一点的，和以往不同的是下颌被来自中丹田的气顶着向上仰起，心想这样不好，容易伤 ...; 个人分类: 静坐体会|438 次阅读|0 个评论

分享静坐体会: xingzhiyu6 2014-4-22 07:42; 每天坚持练功，1.5小时，一日两次。最近十多天静坐没有了前段时间的特殊感觉。意守下丹田，数息，恍恍惚惚，身体温热冒汗。看过老师们的文章，明白对练功中出现的特殊感受不该刻意去追求，但一点特殊感觉没有心理很茫然，认为没有进步甚至退步了？身边没有一个人可以交流询问，想着气功难练成确是有原因的， ...; 个人分类: 静坐体会|448 次阅读|0 个评论

分享静坐下丹田强大的吸力: xingzhiyu6 2014-4-11 07:45; 昨晚、今晨静坐中下丹田逐渐有一股强大的吸力，我就顺其自然，全身向丹田缩到极点后停了数秒，逐渐放松，身体有轻快的感觉。练功中反复数次。不明白这是一种什么现象，但身体无不适，坚持练功，观其变化。有一点担心，这种现象对我的胃下垂不会有影响吧？; 个人分类: 静坐体会|454 次阅读|0 个评论

分享静坐体会: xingzhiyu6 2014-4-5 08:26; 今晨静坐1.5小时。气感不明显，没有前几天不同部位轮番沉、胀、紧缩的感觉。腿酸痛厉害，那种痛楚实在难忍，浑身冒汗。请教前辈：（1）腿痛有什么办法吗？（2）我是胃下垂，练功有什么要点吗？; 个人分类: 静坐体会|408 次阅读|0 个评论

分享这种现象是快通督脉了吗？: xingzhiyu6 2014-4-3 17:47; 　　我患重度胃下垂，练静坐半年了，进步很慢。　　这几天看了论坛相关知识，今晨练功时意守下丹田关注呼吸，并没感觉有很强的气感。约１小时突然觉腹部白色，接着身体也成白色，就关注全身继续体呼吸。大概１０分钟背部发热、发紧像捂了一层被子，后来是头部，颈部，膈下肝脾处轮着反复发紧，中、下丹田仿佛揪住往一起缩 ...; 个人分类: 静坐体会|463 次阅读|0 个评论

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