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养生| 易筋經|

分享最古老的易筋经13式: 铁冰心 2018-9-9 23:47; 最古老的易筋经13式！史上最详细的动态教学！ 2018-9-9 22:22 最古老的易筋经13式！史上最详细的动态教学！易筋经作为我国传统武术的代表，我们必须将其发扬光大！中国五千年传统文化给我们留下了深厚的文化积淀。武术是以博大精深、源远流长的中华文化为源流发展起来的，是中国传统文化的缩影和“形象代言人”，它 ...; 个人分类: 易筋經|1189 次阅读|0 个评论

分享達摩易筋經氣功: 铁冰心 2017-1-2 09:20; 達摩易筋經氣功【第一式】韋陀獻杵(一)－肺經【第二式】韋陀獻杵(二)－大腸經強化功能：肺、氣管、氣喘強化功能：胃、大腸、小腸、胰臟、膽【第三式】韋陀獻杵(三)－胃經【第四式】摘星換斗－脾經強化功能：胃、橫膈 ...; 个人分类: 易筋經|750 次阅读|0 个评论

分享熊氏易筋經: 铁冰心 2016-12-30 12:06; 熊氏易筋經少林真传熊氏易筋经　一、练易筋经之实效少林易筋经，坊间刊本殊多，尝见学者得斯法之一鳞半爪，亦获奇效。是篇乃熊家嫡传，与坊间印行者週异，盖秘本也。鄙人丙子初春，赴沪舟次遇熊君长卿，畅谈武术，忽忆友人从游熊君，习易筋经，举而相讯。熊君告余曰：余年逾古稀，而精神 ...; 个人分类: 易筋經|982 次阅读|0 个评论

分享霍氏八极之「易筋经」: 铁冰心 2016-12-28 21:32; 霍氏八极之「易筋经」 /鐵冰心資料編輯内功修炼八极拳内功修炼之法主要是对《三经》的习练，所谓《三经》也就是《易筋经》、《易骨经》、《易髓经》，此《三经》为李书文所传，是八极拳高深的内功修炼法，经法和内容皆与其它《易筋经》有很大差别，特别是内容上更是截然不同，它的主要特点是与拳术 ...; 个人分类: 易筋經|452 次阅读|0 个评论

分享古战绵拳之——易筋四式: 铁冰心 2016-12-28 21:15; 易筋四式 / 鐵冰心資料整理古战绵拳基础内功之——易筋四式按：此功法转载自崔氏绵拳牛嘉先生的古战绵拳论坛，也不知道是否即本版之绵拳。“抻筋拔骨，开关展窍”八字，实为古今武艺入门不二之路，舍此言他，皆儳言梦语罢了。此易筋四式，也是一种很好的练法，转贴备朋友们参考。易筋四式，法简效 ...; 个人分类: 易筋經|466 次阅读|0 个评论

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