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gy88555012 2017-11-9 20:13
  
apooh 2016-6-14 06:24
XXZZLL123: 培元功你只要站桩多揉腹部即可逆时针补胃气，不便秘就多逆时针揉腹部，略微想下小腹即可，不必多留意，似有似无，站桩后多走路。。。。。。
多谢交流。
自在的心 2016-3-29 22:27
你好
zjp 2016-2-18 12:43
XXZZLL123:   
你好。
桃李 2016-2-17 19:22
师兄，您好，我的QQ924596081，欢迎您加我好友
好好做人 2016-2-3 17:16
XXZZLL123: 先练习下蹲，每天20次，每一个月增加10次，有效果回复。。。。
  
辛辛 2016-2-2 08:30
XXZZLL123: 青龙白虎。。。。。。。
  
好好做人 2016-1-27 23:00
XXZZLL123: 静立站桩。。 呼吸自然即可。。。
感谢
高高兴兴 2015-8-6 08:08
XXZZLL123: 多练习放松功安全。。。。
放松功是什么？
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