上午10点钟开始练功，散盘打坐40分钟后有些困乏，改侧卧恣继续练功，恍惚间左肩膀猛烈耸动一下，就好像被大力猛然拉扯一下（平时用电脑姿势不合适，左肩肌肉紧疼），隔一会右腿突然踢弹一下，随后后肩有个穴位不停跳动，迷糊间一股气直冲头顶，耳朵里轰的一声，脑袋发胀发紧，片刻之后人就清醒了，心想可能是气冲关了，随后起身盘坐意守丹田20分钟后收功，感觉像做梦一样，但可以肯定不是做梦，收功后两目清明，身体轻盈，感觉舒泰，舌抵上颚时不时有微麻的感觉。