今天白天上午练功1小时，下午练功2小时，丹田气感明显，搏动剧烈，后背发热一次，百会穴开始气动，下午坐姿1小时，卧姿1小时，过程中会阴及附近阴囊刺激性瘙痒约5分钟，咬牙集中精力于丹田，后消失，可能是在排什么病气吧，其他正常，继续努力！