在谈谈动与不动，我们知道胃蠕动才能消化食物，大肠蠕动才能排除粪便，膀胱收缩才能排出尿来，心脏开合才能给全身供血，肺的开合才能呼吸，，，，，，，实际上，我们的全身器官只做俩件事，就是扩展，收缩。上面讲过，扩展，收缩可用五行来带替。其实说五行实际是四种运动方式，就是扩展，扩展到极点，收缩，收缩到极点。在认真想想还是俩件扩展，收缩。这就让人们联想到二进制，西方人根据中国的太极图和有无【阴阳】理论，发明了计算机。惭愧的很。中国人用阴阳理论产生了一大批阴阳家。这和中国发明了**，西方人造成武器，中国人造成二踢脚。中国人发明了指南针，也是被阴阳用了。中国人发明了纸，西方人用作现代科学研究的记录，或计算。中国人用来抒发文人墨客的情怀一样。中国的后人不善于发现古人的智慧的利用价值，整日拿着祖宗留下的开启生命的钥匙，在那儿玩。说到这儿我只能长叹一声。

   又跑题了，五光十色的世界，使我们无法很好的认识，静下心来想想，世界还不是只做俩件事，就是扩展和收缩。就拿现在我写东西想发表是扩展，各位如果读了我的文章是收缩。如果您读后有感发贴批评或赞成是你的扩展。早上起来出去锻炼，出门到目的地是扩展，到地后来锻炼扩展到极点，回家是收缩，回家后休息是收缩到极点。如果认同这样的观点，我们似乎已经看出来在不正是那个太极图吗！中国人在谋略时讲究“势”就在于此。现代养生只侧重运动是有问题的，人的生命是要解决好动与不动，或扩展与收缩，才能健康，我的体会是练动功要练的动极生静，才起作用，一边练一边和人说话是不行的，这种练法多了就成为劳动。只能使你的肢体力量的到增加，只有在运动中忘了自己在运动才是最好的，我推荐的运动首选走路，一个人走，眼看十米远，不恋路上的景物，快慢自选，每日保证三十分以上，我可保证百分之九十的病能治。电视上说过的，行走妈妈不是把脂肪肝走好吗？原因就是妈妈爱子心切，她走路时顾不上其他，只一心一意的走路，虽然是走路体内的真气的到了很好的调动，脏器得到很好的休息和修整。这时就是检查她其他脏器估计也有改善。此效果应该是动极生静的结果。练气功是讲究静，但是没有静极生动也是没用的，这就是所谓的八触，但是八触不是我们有心找出来的，是我们静下以后，自己出现的。只要你练静功时，能出现八触，就可以认为你练的入法。但八触一定要在控制范围，否则就叫入魔。这就产生了矛盾，既要有感觉，又要能自控。我的体会是，只要不贪，循序渐进是安全的。一口是吃不成胖子的。只要有心慢慢来。当然也不是八触就一直存在，随着练功的进步，八触是慢慢消失的。这就像粗细不一的水管中流水，在水管的细的地方就压力大，【这就是八触】当水管的尺寸一样时水管的压力相同，如果水管有感觉的话这时水管就没什么感觉了。【此时是经络通的表现】也和一个社会一样如果都是穷人，人就不觉得穷了，是因为有穷有富，穷人才觉得自己穷。当然都富了也不觉得富了。

    一下子，思想变了三次，其理一样，这就从另一侧面说明了人，物，社会，世界是相同的。中国人天人合一的思想是从这儿来的。就说环境质量是对人，动物，植物，就连咱住的房子都有影响的。空气对你的皮肤不好，能对房子好吗？哈哈又跑题了。

    坐着不一定不动，走着不一定真动。我也说不清。就这们回事。呵呵。

中医之所以难学。主要原因在于。中医是一门综合的学科。一个好的中医家。又是一位好的阴阳家，好的气功家，好的生物家，好的思想家。这样的人必须是在中国传统文化的环境中偶尔产生。比如黄帝。在后来的中医家，就已经逊色了很多，他们只精通其中一至两门，最多三门。生活在现在的文化环境里，想出个真正的中医是难上加难。
现在到正轨的地区一级的中医院看病，都不给把脉。能行吗。
什么叫科学。科学的顾名词意就是把某件事物分成各个科目。进行研究。这种研究方法与中医是格格不入的。中医的研究方法是综合各种因素进行辩证思治。而以阴阳五行为纲，《阴阳家》  以脉搏经络为要，《气功家》   以世界万物为药，《生物家》    平衡人的思想和身体为根本，《思想家》   才能称的起中医家。那是分科处理，各管一行。怎么简单。